Por qué necesita visitar este lujoso resort de bienestar ubicado en la cima de una montaña de cristal

El sol brilla intensamente a través de los árboles circundantes mientras mi conductor recorre los sinuosos caminos que conducen al complejo boutique de bienestar al que estoy a punto de llamar hogar durante los próximos cinco días gracias a un viaje de prensa. Un escape de lujo ubicado en una montaña de cuarzo (que se dice que tiene propiedades curativas, pero la ciencia al respecto es dudosa), The Retreat Costa Rica es un recordatorio necesario para cuidarse, completo con una variedad de servicios y paquetes para ayudar. lo haces bien.

Diana Stobo, coach de vida en salud y bienestar, abrió The Retreat Costa Rica en 2016 para cumplir su sueño de crear un lugar donde las personas pudieran venir a sanarse y sentirse mejor. Con solo 18 habitaciones, este íntimo complejo cuenta con exuberante vegetación, impresionantes vistas y una energía relajante que pude sentir en el momento en que puse un pie en la propiedad. Sin mencionar el spa incomparable, la gastronomía única y el servicio excepcional. Imagine un lugar tan tranquilo y hermoso, cada detalle con un propósito y precisión.

El alojamiento

Hay tres tipos de habitaciones en la propiedad, y tuve la suerte de quedarme en Papaya, uno de los “lofts de lujo”, una suite generosa con amplias vistas a las montañas, un gran balcón al aire libre, una lujosa cama tamaño king y una hermoso plano de planta abierto. Hay una bañera junto a la ventana del piso al techo, en la que me sentaba casi todas las noches para relajarme y disfrutar del impresionante paisaje. También fue maravillosa la ducha en cascada (completa con champú, acondicionador y gel de baño de alta calidad; créame, soy exigente con mis productos de cuidado personal). Otros detalles agradables incluyeron un difusor de aromaterapia, albornoz y zapatillas de algodón y una decoración tranquila.

El resto del complejo es tan precioso y relajante como las habitaciones. Hay dos piscinas: la principal cerca del vestíbulo y el restaurante, y una segunda en el spa (más sobre esto más adelante). Cada piscina tiene hermosas vistas, cómodos sillones y una bañera de hidromasaje. Junto a la piscina principal, el restaurante y el vestíbulo hay una sala de lectura (completa con juegos, cómodos asientos y una biblioteca de libros) y un área de autoservicio para café y té. Además, dado que el complejo es tan íntimo, nada está a más de cinco minutos a pie.

Las actividades

Mi actividad favorita en The Retreat eran las clases de yoga que se ofrecían dos veces al día. Comencé cada mañana a las 8 am con un flujo energizante para ayudar a despertar mi mente y mi cuerpo y regresé al estudio de yoga a las 4 pm para práctica restaurativa y meditación. Cynthia, la instructora de yoga residencial, fue maravillosa. Incluso me dio algunos consejos que mejoraron mis posturas y posturas, que llevaré conmigo en mi viaje de yoga.

The Retreat también ofrece eventos como clases de cocina de bienestar, clases de cócteles sin alcohol, degustaciones de té y curación con sonido. Como me encantaban los cócteles sin alcohol, me aseguré de asistir a esa clase. El barman, Jonathan, comenzó llevándonos al jardín para recoger algunas hierbas frescas que usaría durante la clase. Luego nos sentamos en el bar y lo vimos preparar dos tragos fabulosos (y bebimos muchos mientras mirábamos). Admito que estaba un poco escéptico sobre el pimiento agrio que preparó con pimiento rojo, lima, naranja, albahaca y agave, pero resultó delicioso. También nos explicó cómo hacer una mula de mango, con mango, lima, naranja, albahaca, agave con infusión de vainilla, aceite de coco y cerveza de jengibre.

Si bien hay varios recorridos y excursiones interesantes (como una visita a La Fortuna y el Volcán Arenal, una aventura de surf en Jacó, un recorrido por una finca cafetalera y más), decidí quedarme en el lugar durante mi viaje y optar por una experiencia más vacaciones relajantes y reparadoras. Sin embargo, me embarqué en una caminata por la naturaleza que partía de la propiedad y presentaba varios senderos que serpenteaban a través de la montaña de cristal. La caminata terminó siendo demasiado intensa para mí (descargo de responsabilidad: no soy alguien que camina con regularidad), así que decidí regresar después de unos 15 minutos. Pero esta podría ser una gran actividad para aquellos más activos y aventureros que yo.

La comida

Quizás lo más destacado de mi viaje, la comida que se sirvió en Sol Terrace (el restaurante del hotel), fue única. Tiene lo que The Retreat describe como un “menú inclusivo a elección del chef”, lo que significa que no hay menú : cada comida la determina el chef y utiliza ingredientes frescos y orgánicos. Todos los elementos del menú son antiinflamatorios, de origen vegetal y, en su mayoría, no contienen cereales, lácteos ni azúcar refinada.

Lo admito: esto me tenía nervioso. De ninguna manera soy el más saludable ni el más aventurero con la comida, y no estaba seguro de si disfrutaría la comida. Por suerte, no podría haber estado más equivocado. Cada comida era más deliciosa que la siguiente y me fui con muchas ideas sobre nuevos platos que preparar y alimentos que sabía que quería comer más en casa.

Cada desayuno incluía un primer plato de fruta fresca, jugo fresco, budines de chía o avena y granola. El segundo plato incluía una variación de un plato de huevo y un muffin sin cereales. La única vez que tuve un problema fue cuando el plato de huevos era un huevo escalfado; soy muy exigente con respecto a cómo me gustan mis huevos. Pero después de decírselo a mi camarero, estuvieron felices de prepararlos revueltos, que estaban deliciosos.

El almuerzo es siempre vegetariano con deliciosas ensaladas como primer plato y platos innovadores a base de verduras como segundo. Mi favorita consistía en una ensalada con aderezo balsámico, fresas y pepino, seguida de bolas de quinua al horno cubiertas con queso de cabra y tomates cherry sobre una cama de espinacas y hummus. Bonificación: el almuerzo siempre se sirve con un delicioso cóctel sin alcohol; mi favorito era el de jengibre y piña.

La cena de tres platos fue mi favorita de todas las comidas. Cada uno comenzó con una sopa (la cebolla caramelizada y la cúrcuma estaban increíbles); luego un plato principal con tu elección de proteínas (incluidas opciones veganas); y un postre delicioso (lo más destacado fue el helado de anacardo cubierto de chocolate amargo y cubierto con salsa de caramelo vegana).

El spa, tratamientos y paquetes de bienestar.

Dedicado a nutrir la mente, el cuerpo y el espíritu, el Vida Mía Healing Center and Spa es fundamental para la experiencia. El menú de masajes, tratamientos faciales embellecedores, prácticas ayurvédicas y rituales de equilibrio energético están diseñados para promover la curación diaria.

Pasé mucho tiempo aquí. Incluso cuando no me mimaban con los tratamientos de spa, esta era una de mis áreas favoritas para relajarme y pasar el tiempo libre. El spa está dividido en dos niveles, cada uno con amplias vistas de las montañas y la vegetación circundante. El primero alberga el gimnasio, jacuzzi, sauna, cascada de agua fría y vestuarios. El segundo tiene una impresionante piscina, tumbonas y una plataforma de meditación (además de la entrada a la caminata por la naturaleza).

Si bien The Retreat ofrece algunos paquetes de bienestar diferentes, decidí elegir tratamientos específicos de su menú de spa que me atrajeran. Para aquellos que se centran en el fitness y la pérdida de peso, consideren seguir Naked Challenge o Fitness Reboot. Un programa basado en la reducción del estrés y la desintoxicación del cuerpo y la mente, el programa de Sanación y Recuperación Emocional incluye tratamientos y experiencias para el bienestar mental, emocional y espiritual. Dominar la menopausia es otra oferta que se centra en el autoempoderamiento, la salud hormonal y la aptitud física. También tiene la opción de hablar con el personal sobre sus objetivos personales de bienestar para elaborar un programa perfecto para usted.

Mi tratamiento favorito fue el Masaje Ducha Vichy. Este capricho de 40 minutos combina un masaje profundo con siete cabezales de ducha ajustables que fluyen sobre la piel y fue verdaderamente la experiencia más relajante. El tratamiento de hidroterapia pretende promover la circulación, la relajación muscular y el alivio del sistema nervioso.

También tuve la oportunidad de experimentar un tratamiento ayurvédico personalizado que me dejó revitalizado y rejuvenecido. Después de hablar con un experto ayurvédico formado en la India, recibí un tratamiento de 90 minutos que comenzó con un masaje de cabeza y hombros, seguido de un masaje de cuerpo completo y una exfoliación corporal.

La línea de fondo

Si lo que busca son unas vacaciones de bienestar íntimas y relajantes, le recomiendo considerar un viaje a The Retreat Costa Rica. Si bien puede ser una pequeña inversión, creo que vale la pena. Cada detalle aquí está perfectamente ejecutado para rejuvenecer la mente y el cuerpo mucho más allá de sus vacaciones.

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