Sí, sus elecciones de decoración pueden afectar su bienestar

Crea un rincón relajante

Es importante equilibrar una agenda ocupada con suficiente tiempo de inactividad. Por esa razón, DiCarlo sugiere diseñar un área en tu casa reservada para leer o incluso meditar. "Cuando tienes un lugar seguro, puedes sentirte cómodo y eficaz en el mundo", afirma.

Abraza la naturaleza

Según DiCarlo, abrazar la naturaleza en tu hogar va más allá de simplemente incorporar vegetación a tu espacio. "No hay nada más desestresante que sumergirse en los ritmos de la naturaleza", afirma. "Esto podría significar orientar las áreas de una habitación según la hora del día en la que llega la mejor luz". Por ejemplo, podría resultar útil diseñar un rincón de lectura exactamente donde la luz del sol tiende a entrar por detrás de usted mientras lee. Si tiene un área al aire libre, hágala más acogedora para que sea más probable que pase un poco más de tiempo disfrutando del sol, que tiene un efecto calmante.

Evite sentirse confiado

La mejor forma de no sentirte prisionero en tu propia casa es aprovechar tus ventanas. Mantenga las ventanas limpias y preste mucha atención a la ubicación de los asientos en su casa. "Es bueno sentarse cerca de una ventana", dice DiCarlo. "Es más amplio que sentarse en un rincón oscuro". También puedes intentar pintar una habitación de un color claro que te haga sentir a gusto.

Apunte a una buena circulación

El flujo de circulación es crucial en un hogar. "Mueva los muebles para liberar el flujo de circulación y fomentar la permanencia creando lugares para hacer una pausa", dice DiCarlo.

Si está diseñando una casa nueva, opte por pasillos anchos para permitir el fácil movimiento entre las habitaciones. Decorar con libros y plantas también puede fomentar interacciones sociales relajadas, lo que DiCarlo considera "psicológicamente beneficioso, además de brindarte más lugares para pasar el rato".

Preste atención a los materiales

Para lograr un ambiente hogareño más acogedor, seleccionar sabiamente el material de los muebles puede marcar una gran diferencia. "Los materiales como el mármol y la madera se sienten bien al tacto", dice DiCarlo. Sin embargo, los metales, el granito y el uso excesivo de vidrio pueden resultar "demasiado ásperos, ásperos o simplemente molestos".

Ruido de combate

Si vives en una ciudad bulliciosa, el yeso es tu amigo. Controle el ruido pidiéndole a un contratista que instale una capa de placas de yeso insonorizante en las paredes en cuestión, aconseja DiCarlo. "Probablemente no eres consciente de lo estresante que es escuchar a alguien en otra habitación de forma regular", dice. Si esa no es una opción para usted en este momento, una simple fuente de agua interior puede enmascarar los sonidos de bajo nivel con los sonidos curativos del agua.

Ordenar, Ordenar, Ordenar

No hay forma de evitar el desorden de tu hogar. Sí, lleva tiempo, pero la recompensa es significativa. Para DiCarlo, el enfoque ordenado de Marie Kondo funciona mejor. "Deshazte de las cosas que no te hacen feliz y reemplázalas con aquellas que sí te hacen", recomienda. "Es una manera muy fácil de aclarar la mente".