El mejor pedido de Chick-fil-A para bajar de peso

Si está en un proceso de pérdida de peso pero aún desea disfrutar de la comida rápida, Chick-fil-A ofrece una variedad de opciones que pueden alinearse con sus objetivos. La comida rápida no es una opción saludable para tomar con regularidad, pero con trucos inteligentes para ordenar bajo la manga, como prestar atención al tamaño de las porciones, puedes tomar decisiones mucho más saludables. En este artículo, exploraremos los mejores pedidos de Chick-fil-A para bajar de peso, centrándonos en opciones ricas en nutrientes y bajas en calorías que lo mantendrán satisfecho y encaminado hacia sus objetivos.

La ensalada picante del suroeste con filete a la parrilla y té helado sin azúcar es el mejor pedido de Chick-fil-A para bajar de peso.

Nutrición (Por ensalada):

Calorías: 680

Grasa: 48 g (Grasa saturada: 9,5 g)

Sodio: 1.220 mg

Carbohidratos: 26 g (Fibra: 7 g, Azúcar: 7 g)

Proteína: 35 g

En Chick-fil-A, la combinación de ensalada picante del suroeste con filete a la parrilla y té helado sin azúcar cambia las reglas del juego. La ensalada es una fiesta para su paladar, con pollo picante a la parrilla, verduras mixtas, una colorida variedad de verduras como pimientos morrones, maíz tostado, frijoles negros y tomates, y una pizca de queso para darle un toque extra. Está repleto de proteínas y fibra para que te sientas lleno y con energía.

Con más de 30 gramos de proteína y 7 gramos de fibra, esta comida es deliciosa y una opción saludable que puede ayudarte a mantenerte encaminado hacia tus objetivos de pérdida de peso. La fibra y las proteínas son nutrientes clave para perder peso, ya que ayudan a mantenerte satisfecho, reduciendo la probabilidad de comer en exceso o picar bocadillos más adelante.

Esta ensalada picante tiene 680 calorías con el pollo a la parrilla. Si opta por hacerlo sin el filete, obtendrá 570 calorías, 7 gramos de fibra y 14 gramos de proteína. Además, el té helado sin azúcar es el refresco definitivo con cero calorías, lo que lo convierte en una combinación ideal para perder peso.

Consejos para realizar pedidos más saludables en Chick-fil-A:

1. Elija asado en lugar de frito.

Elegir pollo a la parrilla en lugar de opciones fritas es más saludable porque reduce la cantidad de grasas y calorías no saludables en la comida. El pollo a la parrilla se cocina sin necesidad de aceites o grasas adicionales, lo que lo convierte en una opción de proteína más magra.

Al optar por sándwiches o nuggets de pollo a la parrilla, aún puedes disfrutar del delicioso sabor de Chick-fil-A sin sentirte culpable.

2. Sáltate la salsa.

Cuando se trata de salsas, es importante elegir bien. Muchas salsas, aunque sabrosas, pueden tener un alto contenido de calorías, azúcares y grasas. En lugar de untar su sándwich o nuggets con salsa, úselos con moderación o elija opciones más ligeras como mostaza o salsa búfalo con moderación. De esta manera, aún puedes agregar sabor a tu comida sin exagerar con ingredientes poco saludables.

3. Busque verduras.

Agregar verduras adicionales a su sándwich o ensalada es una excelente manera de aumentar el valor nutricional de su comida. Las verduras están repletas de vitaminas, minerales y fibra esenciales que pueden ayudarte a sentirte lleno y satisfecho.

Trate de que su comida sea lo más colorida posible agregando una variedad de verduras como lechuga, tomates, pimientos y cebollas. Esto no solo agregará sabor y textura a su comida, sino que también lo ayudará a alcanzar sus objetivos diarios de ingesta de vegetales.

4. Elija sabiamente su bando.

En lugar de optar por las tradicionales patatas fritas como acompañamiento, considere elegir una opción más ligera. Chick-fil-A ofrece ensaladas, tazas de frutas y ensalada Kale Crunch, todas alternativas más saludables a las papas fritas. Estas opciones tienen menos calorías y grasas y, al mismo tiempo, son deliciosas y saciantes.

Al elegir un acompañamiento más ligero, podrás equilibrar tu comida y evitar consumir un exceso de calorías.

Por último, es importante tener en cuenta las porciones cuando coma en Chick-fil-A. El tamaño de las porciones en los restaurantes de comida rápida a menudo puede ser mayor de lo necesario, lo que lleva a comer en exceso.

Considere compartir una comida con un amigo o familiar o guardar la mitad de su comida para más tarde. De esta manera, podrá disfrutar de su comida sin excederse y mantenerse al día con sus objetivos de salud.