Una vitamina que cuesta sólo 1,50 dólares al día podría ser el próximo punto de inflexión, según un estudio

No todas las soluciones a los problemas médicos cuestan un ojo de la cara. Para cualquier persona que padezca enfermedad arterial periférica, un suplemento de venta libre ha demostrado ser eficaz para aumentar la resistencia al caminar.

La nicotinamida ribósida ofrece una opción "nueva" (y notablemente asequible) para quienes padecen la enfermedad crónica de las piernas, según un comunicado de prensa de la Universidad de Florida.

Un suplemento de venta libre que cuesta sólo $1,50 puede ayudar a las personas con enfermedad crónica de las piernas

La nicotinamida ribósida es una forma de vitamina B3 (también conocida como niacina). La B3 es un nutriente importante que cada parte de su cuerpo necesita para funcionar de manera efectiva.

Como suplemento, puede ayudar a reducir el colesterol, aliviar la artritis y mejorar la función cerebral, según Healthline.

Ahora puede añadir una cuerda más a su arco.

・MÁS SUPLEMENTOS: 3 suplementos pensados para "quemar grasa" también son excelentes para la salud del cerebro, dice un neurocientífico

En un ensayo clínico preliminar, aleatorizado y doble ciego, los pacientes con enfermedad arterial periférica que lo tomaron diariamente durante seis meses aumentaron su distancia de caminata cronometrada en más de 57 pies, anunció este mes la Universidad de Florida. Realizó la investigación con la Universidad Northwestern.

Seguirán ensayos más amplios

El presente ensayo es una señal de que la nicotinamida ribósida podría ayudar a los pacientes con enfermedad arterial periférica, afirma Leeuwenburgh, profesor de fisiología de la Universidad de Florida.

La enfermedad de las arterias periféricas (EAP) es similar a la enfermedad de las arterias coronarias. Provoca un estrechamiento de las arterias que transportan sangre desde el corazón a otras partes del cuerpo. El tipo más común, según la Asociación Estadounidense del Corazón, es la EAP de las extremidades inferiores, lo que significa que el flujo sanguíneo no llega como debería a las piernas y los pies.

Los primeros síntomas que suelen experimentar las personas son dolor y debilidad en las piernas. A menudo comienza en el músculo de la pantorrilla. Es causada por una acumulación de depósitos de grasa en las arterias y afecta a más de 8,5 millones de estadounidenses mayores de 40 años.

"Esperamos realizar un ensayo de seguimiento más amplio para verificar nuestros hallazgos", dice Leeuwenburgh, señalando que sería prematuro comenzar a automedicarse con nicotinamida ribósida inmediatamente.

Otras cosas que puedes hacer o tomar para ayudar con la mala circulación sanguínea

La EAP está asociada con la diabetes y el tabaquismo. A menudo provoca dolor al caminar y, en casos graves, inhibe por completo la capacidad para caminar.

La terapia de primera línea para la EAP es caminar de forma supervisada, pero no todas las personas que la padecen tienen acceso a ese nivel de atención.

Otros tratamientos además del ejercicio de bajo nivel (sobre los cuales puede encontrar más información en el sitio web del NHS) incluyen:

・Dejar de fumar (si fumas)

・Controlar adecuadamente su diabetes (si tiene diabetes)

・Acceso a apoyo para el bienestar mental

・Reducir el consumo de alcohol

・Controlar tu peso

・Llevar una dieta equilibrada

・Tomar estatinas, que reducen la producción de colesterol LDL en el hígado.

・Tomar antihipertensivos, que tratan la presión arterial alta bloqueando las acciones de ciertas hormonas.

Nuevamente, tenga en cuenta que los investigadores que realizaron el estudio mencionado aquí no alientan activamente a las personas a comenzar a tomar nicotinamida ribósida para tratar la enfermedad arterial periférica. Esta es una nueva investigación y es necesario repetirla.

"Necesitamos probarlo en una población mayor sana antes de recomendar que lo tomen personas sanas", advierte Leeuwenburgh.