Nutrición inteligente: Beneficios de las vitaminas y suplementos personalizados

Intenta comer frutas y verduras, limitar los alimentos procesados y controlar su consumo de alcohol, pero a veces todavía es difícil obtener todos los nutrientes que necesita para verse y sentirse mejor. Tomar vitaminas puede ser una excelente manera de garantizar que su cuerpo tenga lo que necesita para una salud óptima y la prevención de enfermedades, especialmente si tiene restricciones dietéticas, alergias alimentarias o, como la mayoría de nosotros, simplemente no siempre alcanza una puntuación perfecta cuando Se trata de lo que estás comiendo.

Un multivitamínico de alta calidad puede ser una póliza de seguro inteligente que cubra sus necesidades, por así decirlo, cuando se trata de protegerse contra cualquier deficiencia general de nutrientes. Pero esta no siempre es la mejor opción, ya que sus necesidades pueden ser diferentes a las que un multivitamínico básico puede corregir. Ingrese a la nutrición inteligente: vitaminas y suplementos personalizados. Las vitaminas personalizadas pueden parecer un lujo, pero también pueden ser más prácticas de lo que piensas. Sigue leyendo para aprender mas.

¿Qué es la nutrición inteligente?

La nutrición inteligente es una nueva categoría de productos nutricionales que combina sus biomarcadores de salud personales con los hallazgos conocidos de la investigación sobre suplementos personalizados que brindan precisamente lo que su cuerpo específico necesita. La nutrición inteligente analiza diversos datos de salud, como resultados de laboratorio, historial médico, datos portátiles de rastreadores de sueño y monitores de actividad física, y sus objetivos de bienestar para encontrar sus necesidades específicas. Luego se prepara una formulación personalizada, con una formulación, biodisponibilidad y dosis precisas necesarias para satisfacer sus necesidades y necesidades nutricionales particulares.

¿Es cara la nutrición inteligente?

Sí, la nutrición inteligente puede resultar costosa en comparación con los enfoques tradicionales de alimentación saludable. Aquí hay un desglose de los costos:

• Tarifas del programa: las empresas que ofrecen planes de nutrición inteligentes suelen cobrar tarifas de suscripción mensuales o anuales. Estas tarifas pueden variar según el nivel de personalización, el análisis de datos involucrado y las funciones adicionales ofrecidas.
• Vitaminas y suplementos: los planes personalizados pueden recomendar suplementos y vitaminas específicos según sus necesidades. Los suplementos de alta calidad pueden resultar costosos, especialmente si necesita varios.
• Pruebas: algunos planes pueden requerir análisis de sangre, análisis de ADN u otras evaluaciones para recopilar datos. Estas pruebas pueden generar costos adicionales.

Beneficios de una nutrición inteligente y vitaminas y suplementos personalizados

La nutrición inteligente o las vitaminas personalizadas ofrecen los siguientes beneficios sobre los suplementos genéricos:

Las vitaminas personalizadas son precisas

En lugar de simplemente adivinar lo que su cuerpo necesita o tomar un multivitamínico para cubrir sus bases, la nutrición inteligente utiliza sus biomarcadores reales para determinar las deficiencias de nutrientes y crear su formulación personalizada.

La mayoría de empresas de nutrición inteligente analizan lo siguiente antes de elaborar tus suplementos personalizados:

• Colesterol total
• HDL
• LDL
• Triglicéridos
• Relación colesterol/HDL
• Relación LDL/HDL
• VLDL
• homocisteína
• Vitamina B12
• Vitamina D
• ferritina

Al hacerlo, el suplemento que termines tomando tendrá los nutrientes y las dosis exactas que tu cuerpo necesita, no un valor promedio. Por ejemplo, si es vegano, su nivel de vitamina B12 puede ser mucho más bajo que el del omnívoro típico, por lo que su vitamina personalizada tendría una dosis mucho más alta que la de alguien que tiene niveles normales.

Las vitaminas personalizadas son más efectivas

Debido a que la nutrición inteligente utiliza sus datos de salud para crear su formulación personalizada, los suplementos son más efectivos: tienen lo que realmente necesita para corregir las deficiencias y ayudarlo a alcanzar los objetivos de salud específicos que ha identificado.

Las vitaminas personalizadas son más seguras

A menudo nos centramos en las deficiencias de nutrientes cuando hablamos de tomar vitaminas, pero es igualmente peligroso (si no más) tomar suplementos que no necesitas o tomarlos en exceso. Por ejemplo, si toma más hierro del que su cuerpo necesita, puede sufrir toxicidad por hierro. Al observar sus biomarcadores y analizar su dieta, el suplemento personalizado puede tener la dosis adecuada que necesita, minimizando el riesgo de toxicidad y sobredosis.

Las vitaminas personalizadas se absorben mejor

Las empresas de nutrición inteligente suelen considerar toda su dieta y brindar recomendaciones personalizadas sobre cuándo incorporar las vitaminas a su rutina para mejorar la absorción y aumentar la biodisponibilidad.

Las vitaminas personalizadas cambian a medida que cambian sus necesidades

Si las vitaminas personalizadas funcionan, su salud y sus biomarcadores deberían mejorar. Más aún, nuestro estado de salud y nuestros objetivos cambian, por lo que las empresas de nutrición inteligentes reevalúan y modifican sus formulaciones de forma regular para mantenerse al día con su cuadro de salud cambiante, asegurando que su cuerpo siempre obtenga lo que necesita.

Los mejores suplementos personalizados

Elo es una empresa revolucionaria que fabrica suplementos personalizados basados en biomarcadores de análisis de sangre realizados en el hogar y datos de dispositivos portátiles. Su plan implica pruebas de biomarcadores cada 90 días para evaluar cómo están funcionando los suplementos y cómo están cambiando sus necesidades. Cada mes, sus suplementos diarios personalizados llegan por correo y usted tiene acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana a su aplicación para monitoreo, registro de datos y soporte. Hay una evaluación nutricional trimestral con un dietista registrado y una sesión privada con un asesor de salud cada 90 días para revisar sus objetivos, discutir sus inquietudes y diseñar estrategias para mejorar su salud.

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Nourished adopta un enfoque ligeramente menos científico para las vitaminas personalizadas, ya que no analiza sus biomarcadores, pero tiene un cuestionario completo y un "laboratorio" en línea donde puede responder preguntas y crear sus propias vitaminas en gomitas personalizadas. Las vitaminas personalizadas se imprimen en 3D y se envían mensualmente. También puede elegir los sabores y capas que desee según sus preferencias.

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