Berberine: ¿Naturalmente mejor que Ozempic?

Si pudiera tomar un suplemento diario de venta libre que funcione tan bien como Ozempic sin efectos secundarios, ¿sería una opción obvia para usted y su salud? Ingrese a Berberine, un suplemento que se convirtió rápidamente en "Nature's Ozempic", que ha estado causando gran revuelo en línea y en las redes sociales por sus beneficios para la pérdida de peso. Aquí encontrará todo lo que necesita saber al respecto, incluidos los efectos secundarios, el precio y cómo funciona.

Divulgación: como de costumbre, escribo publicaciones como estas para brindarle información sobre los suplementos para la salud de moda, no para tratar de influir en su opinión ni obligarlo a tomar una decisión sobre su salud. Si, después de leer, decide que quiere probar Berberine, no dude en hacer preguntas a su médico o expresar sus inquietudes antes de comenzar un régimen de suplementos. Bien, ¡vamos a sumergirnos!

Estoy totalmente de acuerdo con una manera fácil y sin esfuerzo de perder peso, especialmente si puedo agregarla a mi régimen de suplementos diario. Y si causa pocos o ningún efecto secundario (lea más sobre ellos a continuación), apuesto aún más. Berberine apareció en mi radar de las redes sociales a medida que las mujeres promovían sus beneficios para la pérdida de peso y mostraban sus resultados. Como mujer que siempre quiere conocer todos los detalles y la historia de fondo de las últimas tendencias en pérdida de peso, busqué en Internet para brindarles los detalles.

Primero, ¿qué es berberina?

Lo creas o no, Berberine existe desde hace un tiempo, aunque su popularidad no ha hecho más que aumentar en los últimos meses. En una forma de “dímelo como si tuviera cinco años”, es una sustancia química que se puede encontrar en la corteza, ramitas, hojas y raíces de plantas como el sello de oro, el hilo de oro, el filodendro, la uva de Oregón y la cúrcuma de árbol, además de la grupo de arbustos, Berberis.

Se ha utilizado durante años en la medicina ayurvédica y china como tratamiento antimicrobiano y antiprotozoario. Debido a su tono dorado brillante, también se ha utilizado como tinte a lo largo de la historia.

En una forma de "dímelo como si fuera un científico espacial", el mecanismo principal de Berberine es que puede ayudar a estimular la enzima proteína quinasa activada por monofosfato de adenosina. AMPK es un regulador maestro de la homeostasis de la energía celular, que involucra una amplia gama de procesos biológicos, incluido el metabolismo de proteínas y lípidos y la regulación de la glucosa.

Si bien es un alcaloide vegetal de color amarillo y de sabor amargo, los estudios consideran que tiene varios beneficios potenciales para la salud, incluido el fortalecimiento del corazón, la eliminación de bacterias y la reducción de la hinchazón. Y si eso no fuera razón suficiente para intentarlo, los usuarios también han encontrado beneficios para ayudar con la diabetes, reducir el colesterol, las aftas (¿soy el único al que no le gusta esa palabra?), quemaduras y enfermedades hepáticas. .

Pero hoy está en los titulares porque puede ayudar a reducir los antojos y mantener nuestros niveles de azúcar en la sangre bajo control para que no comamos compulsivamente. Con el aumento de la demanda de Ozempic (y también de Wegovy), las personas que tal vez no quieran probar la receta, no quieran pagar un alto precio por receta o no puedan encontrarla, han estado buscando alternativas que brinden los mismos beneficios. , y Berberine ha causado sensación en Internet por sus similitudes.

¿Cómo funciona la berberina?

Si bien no se han realizado muchos estudios exhaustivos que respalden las afirmaciones (y tenga en cuenta que la mayoría de los estudios sobre los beneficios se han realizado en ratones), un estudio ha demostrado beneficios para la salud del corazón y para la pérdida de peso.

Además, los estudios han mostrado evidencia de que puede funcionar tan bien como algunos medicamentos antidiabéticos (si es diabético, no deje de tomar su medicamento debido a estos estudios y hable con su médico antes de cambiar su régimen de medicamentos). Un estudio realizado en 2008 con 116 personas demostró que el nivel de azúcar en sangre en ayunas se redujo en un 20%.

Incluso antes de eso, un estudio de personas con obesidad demostró que el uso de Berberine durante 12 semanas (un total de 500 miligramos tres veces al día) les hizo perder cinco libras y el 3,6% de su grasa corporal.

¿Cuánto debo tomar?

El régimen recomendado es tomar de 900 a 2000 miligramos de berberina al día (no en una dosis, sino en varias). Y si bien se ha demostrado que no existen efectos negativos a corto plazo por su uso, no se han realizado estudios a largo plazo.

Efectos secundarios de la berberina

Si bien los efectos secundarios de cualquier medicamento o suplemento son únicos para cada uno de nosotros, existen otros más comunes asociados con la berberina:

• Pueden producirse efectos secundarios gastrointestinales, como diarrea, estreñimiento, calambres, flatulencia y malestar estomacal.
• La berberina puede aumentar el riesgo de hipoglucemia en dosis altas.
• Un alto potencial de interacción con varios medicamentos. Algunas de estas interacciones aumentan la posibilidad de complicaciones graves.

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