31 productos que te ayudarán a dormir mejor de tu vida

1. Un par de elegantes auriculares inalámbricos para dormir con diadema para que puedas mantener tus oídos cómodos escuchando música, ruido blanco o afirmaciones calmantes mientras te quedas dormido.

Reseña prometedora : "Compré este producto para poder escuchar afirmaciones mientras me quedo dormido. Ha sido excelente para eso y también ha sido muy beneficioso en vuelos largos en avión cuando me duelen los oídos por haber estado usando los AirPods durante tanto tiempo. ¡También es una excelente opción cuando duermes en una habitación con alguien que ronca! ¡Mis hijos siguen robándome esto, así que compré dos más para regalarlos en Navidad! —Dawn Cooperider

2. No Worries: A Guided Journal, un popular diario autoguiado diseñado para ayudar a controlar la ansiedad, el estrés y el "adkfjgaldkjfgalkj" general en su cerebro para que pueda descansar un poco mejor por la noche. Cada día tiene un conjunto similar de indicaciones durante 12 semanas sin fecha para ayudarlo a reflexionar sobre sus patrones de pensamiento y fuentes de ansiedad, y encontrar gradualmente las prácticas de cuidado personal y las estrategias de manejo que más le convengan.

Reseña prometedora: "Nunca he sido una persona que lleva un diario o un diario, pero necesitaba una salida para mi ansiedad y estrés . Cada día tiene la misma extensión de dos páginas que te insta a pensar en tu día, cómo te sentiste y por qué Me sentí así. Realmente no hay ninguna inspiración o consejo, solo líneas abiertas para tus pensamientos sin que sea una página en blanco intimidante. Este diario ya me ha ayudado a ver patrones en mis pensamientos/emociones y, en general, me siento mejor . este diario a cualquiera." —Kari Madsen

3. Un "compañero de respiración" visual guiado que puede utilizar para meditar y calmarse para tener una mejor mentalidad para dormir. Esto está diseñado para guiarlo a través de las populares "respiraciones calmantes" 4/7/8 o 5/5 para ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, utilizando colores que aparecen y desaparecen suavemente como señales. Bonificación: ¡es apto para niños!

Mindset es una pequeña empresa que se especializa en productos relajantes de decoración y cuidado personal.

Reseña prometedora: "¡Quién no necesita menos estrés y más sueño en estos días! Aquí está tu compañero de meditación respiratoria. Muy útil en tu escritorio y en tu mesita de noche. ¡Muy fácil de cargar y usar, sin mencionar que es realmente lindo!" —Cece

4. Un paquete de tiras nasales Breathe Right sin drogas que los revisores afirman literalmente "salvó su matrimonio": brindan alivio instantáneo de los ronquidos *y* la congestión al aumentar el flujo de aire nasal. Bonificación: hay un aroma de lavanda opcional para "rascar y oler" si quieres una dosis extra de calma.

Revisión prometedora: "Este producto es una verdadera joya. Estoy embarazada de ocho meses y debido a que el bebé presiona mi diafragma, comencé a roncar terriblemente. Mi pobre esposo tiene el sueño ligero, así que necesitaba pensar en algo. Empecé a aplicar esto por la noche y él dice que no escucha ni pío. Si tienes problemas para dormir o roncar, ¡esto es algo que necesitas! —Raevyn

5. Un conjunto de mascarillas para pies deliciosamente ~~ hormigueantes ~~ calmantes y autocalentantes hechas con sales de Epsom, lavanda y menta, perfectas para cualquier persona cuyo recuento de pasos recientes sea "demasiados". ¡Nada como un poco de cuidado personal para esos pies doloridos para entrar en modo de relajación antes de acostarse!

Mira un TikTok de las mascarillas para pies en acción.

Soy un corredor de larga distancia, ¡y ésta fue sin duda una experiencia interesante para mis pies! Te los pones y, después de unos minutos, sientes una sensación de hormigueo y un ligero ardor (en el buen sentido). No adormece los pies del todo, pero los relaja. Los dejé puestos durante 30 minutos y luego me sequé los pies con una toalla, y la sensación de hormigueo desapareció lentamente durante los siguientes 30 minutos. Después de eso, mis pies se sintieron muy frescos y relajados en un momento del día en el que generalmente me duelen por todos los kilómetros que hice. Todo fue un proceso fácil y sin complicaciones, y definitivamente los tendré a mano por más tiempo. días de carrera!

Revisión prometedora: "Estas mascarillas suavizan mis pies inmediatamente después de un solo uso . Recomiendo usarlas antes de acostarse, pero no las deseche todavía . Puede usar el mismo par nuevamente a la mañana siguiente, ya que algunos productos permanecen en las mascarillas". —Guy Kositrana

6.Un juego de sábanas de microfibra de doble cepillado que absorben la humedad, muy apreciadas por las reseñas, con una suavidad tan lujosa que dirás: "¿¿Algodón ?? ". A los críticos les encanta especialmente que el efecto "refrescante" de estas no sea una broma, particularmente para personas en climas cálidos o personas que experimentan sudores nocturnos y sofocos.

Crítica prometedora : “¡¡ME ENCANTAN ESTOS!! Estaba buscando un juego de sábanas que me ayudara a dormir más cómodamente por la noche y encontré estos. Tengo terribles sofocos con sudores nocturnos y me levanto por la mañana sintiéndome miserable. Por supuesto, estos no eliminan mis sofocos como ninguna sábana lo hará, pero definitivamente hacen que mis noches sean mucho más cómodas al eliminar la ropa de cama mojada, ¡y definitivamente lo aprecio! Aparte de su capacidad para absorber la humedad, son muy suaves, fáciles de ver y se lavan muy bien. ¡Los recomendaría encarecidamente a cualquiera que compre juegos de sábanas y especialmente a cualquiera que experimente sudores nocturnos! —Shannon Warfel

7.Y un juego de almohadas de ~hotel~ tremendamente populares que te harán sentir como un pequeño querubín quedándose dormido en una nube ventosa. Los críticos están obsesionados con cómo logran ser suaves pero firmes al mismo tiempo, y cómo son tan transpirables y refrescantes que son básicamente imprescindibles para cualquiera que se sobrecaliente por la noche.

Reseña prometedora: "Estas tuvieron excelentes críticas, pero todavía era escéptico. Soy un poco snob de las almohadas. Estas almohadas, estas increíbles y celestiales almohadas, son ahora mi parte favorita al ir a la cama. Suaves pero firmes. ¿ Cómo funciona? ¿Qué trabajo? Me da apoyo para dormir ligeramente recostado pero me hundo en esta cómoda nube personal. Suave pero firme. Mi cabeza no se hunde en la almohada para descansar en mi colchón, sino que me siento cómodamente envuelta. Compré dos, pero creo que sería demasiada pelusa, así que ahora mi esposo y yo tenemos uno. Cómpralos. Cómpralos ahora con un clic. Has encontrado las almohadas que estabas buscando . —Marissa Urey

8. Además, una funda de almohada de satén en la que invertir no solo por su efecto refrescante, sino también por el hecho de que es suave para la piel y crea menos fricción para el cabello para que no se enrede tanto mientras duerme. Los revisores también confían en estos porque ayudan a eliminar el acné y les encanta lo fáciles que son de lavar y al mismo tiempo mantener su calidad.

Kitsch es una pequeña empresa autofinanciada y propiedad de mujeres con sede en Los Ángeles establecida en 2010 que se especializa en accesorios para el cabello.

Mira un TikTok de la funda de almohada de satén Kitsch en acción.

Reseña prometedora: "Me gusta mucho esta almohada. Hoy me desperté con un bonito cabello ondulado, no seco y enredado. He estado tratando de hacer crecer la capa de cabello en la parte superior de mi cabeza y ha sido muy rebelde. ! Sigue enredándose y se rompe aquí y allá por la decoloración y el daño del tinte, pero con esta nueva almohada noto que no se enreda, lo que significa que puede crecer bien sin frotarse, enredarse o tirar. ¡Estoy emocionado de ver qué pasa! ¡Para finales del verano! ¡Además la almohada es suave y mucho más bonita en persona 😍😍😍💖💖💖" —Cliente de Amazon 🌷!

9.Un conjunto de pegatinas que atenuan la luz y que puedes pegar en todas las luces LED que emiten su brillo como pequeños OVNIs en tu habitación por la noche. Vienen en paquetes de diferentes tamaños, para que puedas encontrar los perfectos que combinen con tus artilugios y finalmente puedas tener el sueño reparador que te mereces cada noche.

Revisión prometedora : "¿Quién diría que una cosita tan simple realmente te ayudaría a dormir mejor? Funciona tal como se anuncia. ¡No más luces molestas que me mantienen despierto por la noche!" —Margo A. Castorena

10.Un juego de tapones para los oídos de cera que se amoldan a la forma de su oído interno como masilla, bloqueando completamente ruidos como ronquidos, bocinas de automóviles o el noctámbulo en su casa haciendo cola. La oficina que se olvidó, una vez más, de encender el sonido. abajo antes de que el tema comenzara a sonar a todo trapo 🫠.

Puede consultar mi reseña de los tapones para los oídos Macks para obtener más detalles: "La silicona moldeable de los tapones para los oídos Mack se adapta fácilmente a la forma de su oído para bloquear el ruido de manera mucho más efectiva que otras variedades de espuma o plástico, y la reducción de ruido es tan buena que si los emparejo con una máquina de ruido blanco (o simplemente como un bucle de ruido blanco en Spotify), realmente no escucho ruidos desde fuera de mi habitación. No solo eso, sino que una vez que están en su lugar, permanecen encerrados allí hasta que los uses. Decido sacarlos. También *me encantaron* estos para viajar. Si colocas a estos bebés en un avión, no solo ayuda a reducir parte del factor YIKES cuando el avión despega (¡¡es ruidoso!!), sino que también *me encantan*. anula los murmullos de los pasajeros en el vuelo y facilita el sueño " .

Reseña prometedora : "Tuve que viajar por trabajo y me quedé en hoteles. El ruido siempre fue un problema. Éstas fueron la mejor solución para reducir el ruido porque se amoldan mejor al oído que los tapones para los oídos de espuma". —Bizeec

11. Y un conjunto de "Loops", adorados por los críticos, un tapón para los oídos meticulosamente diseñado que bloquea eficazmente los ruidos que distraen, irritan o abruman sin bloquear por completo el mundo que los rodea (¡una bendición para los padres que quieren mantener los oídos abiertos! ).

¡Cada juego viene con un estuche de transporte y varios tamaños de puntas de silicona para lograr un ajuste perfecto!

Recientemente los usé en la gira Eras de Taylor Swift y no podría jurar más sobre ellos. Tenía lo que describo con cariño como literalmente los peores asientos del estadio (detrás del escenario en los 300, ayuda, jajaja) y estos no solo bloquearon las PAREDES de ruido de mis amados compañeros Swifties, sino que canalizaron el audio de Taylor para que pudiera escuchar. la música con mayor claridad. Las pocas veces que los saqué tampoco pude oírla y el ruido fue bastante abrumador. Hizo del concierto una experiencia más tranquila y agradable.

Revisión prometedora: "Los uso por la noche mientras duermo, y definitivamente los recomendaría y los volvería a comprar. La cancelación de ruido es suficiente para que pueda dormir cómodamente. Mi preocupación antes de comprarlos era que bloquearían demasiado ruido y por seguridad. Por estas razones, todavía quería poder escuchar alarmas o ruidos alarmantes. Ese no parece ser el caso. Todavía puedo escuchar las cosas importantes, pero puedo dormir porque los ronquidos que normalmente escucho se han reducido considerablemente. ". —PB Mamá

¡Visite Loop Store en Amazon para obtener más opciones basadas en sus necesidades de bloqueo de sonido!

12. Una máscara para dormir contorneada diseñada para aliviar la presión de tus ojos y sumergirte en una oscuridad total y deliciosa durante toda la noche, mientras permanece en tu cabeza sin ningún velcro que se enganche en tu cabello en medio de la noche.

¡Personalmente lo juro por esta máscara para los ojos! Vivo en una zona súper luminosa y cerrar las cortinas de la ventana me pone irracionalmente triste, así que las uso para dormir y es como si se apagaran las luces del universo. Estos también son REALMENTE fantásticos para los días en los que tu horario de trabajo es inestable o necesitas tomar una siesta, ya que no solo bloquea toda la luz, sino que el contorno significa que no manchará tu rímel si lo estás usando. También es súper cómodo y nunca se me engancha en el cabello, incluso cuando no está recogido en una cola de caballo.

13. O un Nodpod, una máscara para dormir con peso y sin correas diseñada para personas que duermen boca arriba *y* de lado con una suave presión para fomentar el alivio del estrés y el sueño profundo.

Nodpod es una pequeña empresa especializada en productos para dormir.

Psst: también puedes ponerlo en el congelador y las microperlas de la mascarilla permanecerán frías durante horas.

Revisión prometedora : "Hay algo en colocar este objeto con peso en mis ojos cuando estoy dando vueltas y vueltas que me hace volver a dormir . Su forma es un poco extraña: no es una máscara para los ojos típica, es mucho más voluminosa y no". No me abrocho de la misma manera, pero una vez que superas eso, esto puede ser algo realmente hermoso. Lo guardo en mi mesita de noche y lo uso si me despierto en medio de la noche y no puedo volver a hacerlo. dormir (lo que sucede a menudo) o una vez que sale el sol y quiero dormir un poco más. Si tienes problemas para dormir, te recomiendo que pruebes este novedoso producto". —Verónica

14.Un gorro para aliviar la migraña, para cuando tu cerebro decide que va a golpear tu cráneo en el momento menos conveniente posible. (¡¡AKA, JUSTO ANTES DE ACOSTARSE!!) Esto se vuelve helado *y* caliente dependiendo del tipo de alivio que esté buscando, y también funciona como una máscara para dormir para que pueda bloquear la luz intensa o intentar dormir un poco. mayor alivio.

IceBeanie es una pequeña empresa que se especializa en productos de terapia de frío.

Reseña prometedora: "Normalmente no escribo reseñas, pero esto cambia literalmente las reglas del juego. Calidad asombrosa, muy cómodo de usar y realmente me ayuda a relajarme y también cuando me duele la cabeza. Es de primera categoría. Estoy ¡Muy feliz con mi compra!" —Bonnie Boughton

15. Un té de hierbas Sweet Dreams sin cafeína diseñado para promover un mejor sueño con una mezcla de flores de rosa de manzanilla y hierbas de menta, que tienen propiedades calmantes.

Revisión prometedora : "He tenido MUCHO problema para dormir últimamente, soy muy sensible a los sonidos y la luz, por lo que me despierto frustrado y listo para levantarme de la cama y terminar el día. Ahora déjame decirte que el La primera noche, a los pocos segundos de tomar mi té, bostecé sin parar y estoy lista para irme a la cama y no me desperté ni me di la vuelta en toda la noche, ¡me desperté sintiéndome mucho mejor ! -Es un

16. Un reloj despertador asequible para el amanecer para que puedas engañar a tu cerebro humano haciéndole creer que ya estás iluminado por la luz de un día brillante y soleado cuando te despiertas, incluso si el sol aún no se ha puesto al día con tu rutina matutina. .

Esto se puede programar con siete configuraciones de luz diferentes, siete ruidos relajantes diferentes para "despertar" y para comenzar a iluminarse gradualmente 30, 20 o 10 minutos antes de despertarse.

Reseña prometedora: " Recibí esta recomendación de TikTok y realmente me ha ayudado, especialmente en los inviernos de Oregón, donde el sol no sale cuando suena la alarma. Tiene varias configuraciones de alarma tranquilas e incluso tiene música nocturna para dormir. . El amanecer con el piano despertador es lo que toco para despertarme cada mañana y es una manera mucho mejor que despertarme con una molesta alarma del teléfono". —Cliente de Amazon

17. O un Hatch Restore 2 magníficamente diseñado: esta máquina de sonido y alarma al amanecer funciona horas extras como una luz inteligente controlada por tacto, una luz de lectura a la hora de acostarse e incluso una luz de relajación que lo ayuda a tener una rutina de sueño más saludable por la noche. Otras lámparas de noche realmente nunca podrían hacerlo.

Hatch Restore le permite personalizar una "rutina a la hora de acostarse" para cada noche a fin de entrenar su cerebro para reconocer las señales de sueño y descansar mejor por la noche. Las opciones incluyen cambiar la configuración de la luz a tonos más ámbar para ayudar a producir melatonina para dormir, opciones de ruido relajante y meditaciones e historias sobre el sueño que puede obtener en la aplicación Hatch.

Revisión prometedora: "Hatch Restore 2 es realmente un punto de inflexión para aquellos que buscan mejorar su rutina de sueño y despertar durante la noche. Ha sido el mejor compañero de cama y ha mejorado mi salud y bienestar general. La combinación de sonidos, luces Los botones y la estética realmente entran en juego para que se sienta como un dispositivo verdaderamente premium. Hay ajustes táctiles para ajustar el volumen y el brillo del reloj, que funcionan muy bien. Mi característica favorita son los botones físicos que puedes presionar. iniciar o detener las rutinas se siente muy intencionado cuando me preparo para ir a dormir y realmente me pone en la mentalidad adecuada para comenzar mi rutina antes de acostarme ". —Natasha Advani

18. Un edredón de doble zona que posiblemente salve la relación de todos ustedes, especialmente si nunca pueden ponerse de acuerdo sobre dónde debería estar el termostato. Un lado de este edredón se enfría y el otro se calienta, por lo que puedes dormir debajo del lado que prefieras sin despertarte cuando uno de ustedes acapara las sábanas o tira las sábanas en medio de la noche.

Reseña prometedora: "Este edredón es lo que siempre hemos necesitado . Mi esposo y yo siempre estamos enredados en mantas porque necesito más, pero siempre terminan de su lado. Este edredón proporciona una solución todo en uno que me mantiene cálido y él fresco y nuestro dormitorio luciendo tranquilo y zen " —Hannah .

19. Una tira aislante de sonido que se adhiere fácilmente a los bordes exteriores de tu puerta, dándote un poco de paz y tranquilidad a la hora de dormir y haciendo *mucho* menos probable que escuches a la gente hurgando alrededor de la caja de Cheez-Its en la cocina en media noche.

Psst: esta tira aislante también evita que el aire acondicionado y el calor se escapen por la rendija debajo de la puerta, ¡ahorrando energía y dinero!

Reseña prometedora: "Salvavidas. Tengo compañeros de cuarto que siempre miran la televisión en voz alta hasta la medianoche, así que compré esto para sellar el espacio en mi puerta. ¡Realmente redujo el 90% del ruido de la sala de estar! Finalmente puedo tener una agradable ¡¡¡dormir!!!" —wen yan

20. Un cubrecolchón de espuma viscoelástica que transforma rápidamente cualquier colchón de muelles viejo en un oasis; esto ayuda a distribuir el peso sobre el colchón de manera más uniforme para reducir la presión sobre las articulaciones, por lo que es menos probable que dé vueltas y vueltas.

Revisión prometedora: "Esto ha mejorado mi sueño. Mi colchón siempre ha sido un poco incómodo con los dolorosos resortes, pero lo aguanto. Desde que cambié a trabajar de noche y dormir durante el día, me despierto más fácilmente y necesitaba algo que me ayudara a conciliar el sueño y permanecer dormido. ¡Este adorno es tan agradable! No se siente frío al tacto, simplemente no me sobrecaliento mientras duermo. Es tan suave que puedo quedarme dormido sin almohada. ¡me encanta!" —Avery Basford

21. O un colchón con cubierta tipo almohada para que puedas fingir que estás durmiendo en el Monte Olimpo. (¿Qué pasa, Zeus?) Este relleno alternativo de plumón no solo es esponjoso y suave como diablos, sino que también es absorbente y ventilado para ayudarte a mantenerte fresco mientras duermes.

Reseña prometedora : "Vaya, esto es increíble. Tengo un colchón firme y muy caro que compré cuando era más joven. Compré esto, lo puse sobre la alfombra de espuma y es como un colchón nuevo. Dormí como una piedra la última vez. Noche. No he dormido tan bien en mucho tiempo. También me gusta que esté adherido al colchón, por lo que no se desliza por todas partes. Dormí muy fresco, supongo que es porque es de algodón . "Estás buscando arreglar un colchón y no tener que gastar dinero en uno nuevo ". —Julia

22. Una máquina de sonido de alta gama que nunca jamás hace bucles, bendito sea su corazón tecnológico, y tiene paisajes sonoros tan satisfactoriamente realistas que Dream You dirá: "Um, ¿soy el personaje principal nadando bajo esta cascada precipitada/enterrado por este crepitante chimenea/retozando por esta exuberante pradera?" Además, también es adaptable y cambia su volumen y mezcla según lo que escucha en su entorno.

Adaptive Sound Technologies es una pequeña empresa fundada en 2009 que se especializa en tecnología de sonido para el cuidado personal.

Psst: es compatible con parlantes *y* auriculares, por lo que si compartes la habitación no tienes que someter a tu pareja a ello.

Reseña prometedora : "He sufrido de insomnio toda mi vida y descubrí que si me quedo dormido escuchando algo, duermo mejor. Intenté quedarme dormido frente al televisor, pero invariablemente alrededor de las 3 de la madrugada me despertaba escuchando publirreportajes. Luego , mientras viajábamos, mi esposo y yo nos hospedamos en un hotel muy agradable que tenía este producto en nuestra habitación. Lo probé y dormí como un bebé todo el tiempo que estuvimos allí. Sabía que tenía que tener uno en casa y ordené . Esto tan pronto como llegamos a casa. Me encanta que tiene tantos sonidos diferentes para elegir, así como ajuste de volumen. Puedes dejarlo encendido toda la noche o configurar el temporizador para que se apague. En mi opinión no es barato, vale la pena el dinero." —Tamstrat

23. Una práctica y elegante luz de lectura de color ámbar que está libre en un 99,94% de luz de espectro azul, también conocida como la luz que le indica a tu cerebro que es de día y te mantiene despierto y atento. Ahora puedes leer tu libro por la noche sin alterar tus desprevenidos ritmos circadianos.

Reseña prometedora: "¡Es una luz fantástica! La uso todas las noches para seguir leyendo mientras mi hijo duerme, no lo despierta ni me impide dormir después de que estoy listo para irme a la cama. Excelente producto". —Brian Maestros

24.Un Sleep Pod, también conocido como una cómoda manta para envolver a adultos que te envolverá como un pequeño insecto abrigado en una alfombra. Aplica una presión suave sin dejar de mantenerse fresco y transpirable, por lo que básicamente imita un abrazo ligero en el que puedes dormir bien por la noche.

Hug Sleep es una pequeña empresa familiar con sede en Wisconsin que se especializa en productos de calidad para mejorar el sueño.

Revisión prometedora : "Lo he usado durante 10 noches y para la noche 4, me enganché. Se lavó bien, ¡también se seca rápido! Soy autista y me encanta sentirme envuelto por la noche, especialmente durante estos meses calurosos cuando mi manta pesada no tiene sentido." —Kathryn Whittier

25.Y una siesta Bearaby con peso que responde a la pregunta: "¿Cómo sería si una manta tuviera poderes mágicos para inducir el sueño?" Esta manta de punto grueso transpirable está diseñada con un peso reconfortante para ayudar a calmar la ansiedad y promover la calma, lo que hace que sea más fácil no solo conciliar el sueño, sino también *permanecer* dormido.

He estado usando esta manta pesada durante aproximadamente tres años y lo que encuentro realmente notable es que *nunca* me siento sobrecalentado . También es muy, muy suave y luce absolutamente hermoso al pie de mi cama, donde lo dejo todas las noches. Definitivamente me ayuda a activar el "modo de suspensión" por la noche ; encuentro el peso muy reconfortante y nada sofocante, porque se distribuye de manera muy uniforme.

Reseña prometedora: "¡Estoy enamorado de esta manta! Es absolutamente hermosa y ha marcado una diferencia notable en mis hábitos de sueño. Si siquiera estás pensando en una manta con peso, ¡esto es IMPRESCINDIBLE! ¡Simplemente hazlo! Lo harás". ¡Ojalá lo hubieras hecho antes!" -Arenoso

Psst: para elegir un estilo, Bearaby recomienda una manta que represente aproximadamente el diez por ciento de su peso corporal.

26. Un bálsamo de ensueño elaborado con hierbas calmantes y aceites esenciales como lavanda, manzanilla, artemisa y valeriana para ayudarte a quedarte dormido en la tierra de los sueños y *quedarte* allí.

Todos ustedes, soy uno de los que peor duerme en el mundo y lo juro por esto DIFÍCIL, particularmente cuando me despierto en medio de la noche y mi cerebro está en "ah, pensemos en todos los pensamientos que hemos tenido alguna vez". modo "MISMA HORA". Lo froto en mis sienes y en el interior de mis muñecas y aspiro mucho del bote y por lo general es mucho más fácil para mí volver a quedarme dormido, cuando normalmente puedo pasar *horas* tratando de volver a quedarme dormido. También descubrí que un poco de esto ayuda mucho: ¡lo he tenido durante algunos meses y dudo que tenga que reemplazarlo por un tiempo!

Woodland Herbal es una tienda de Etsy con sede en Ohio establecida en 2018 que se especializa en cuidado de la piel, ungüentos y mezclas de té.

Reseña prometedora : "Lo probé anoche y no había dormido tan profundamente en mucho tiempo. El olor por sí solo es relajante cuando lo pones en las sienes mientras te quedas dormido. Por lo general, doy vueltas y vueltas, pero dormí como una roca." —Emily Irvin

27. Un par de pijamas de satén livianos y transpirables que te harán sentir como si estuvieras alojado en una suite de hotel en lugar de en la misma cama en la que frecuentemente encuentras migas de pez dorado entre los días de lavandería.

Reseña prometedora: "Estos son los mejores pijamas que he comprado. Estoy completamente enganchado. La calidad es increíble y son súper cómodos. Ordenaré todos los demás colores". —Mandie

28. Un paquete de Vicks VapoPatches no medicinales, los favoritos de culto: estos parches fáciles de usar ayudan a aliviar la congestión con una mezcla de eucalipto, aceites esenciales y mentol, para que aún puedas tener un ~sueño reparador~ incluso cuando tu sistema inmunológico esté débil. Las alergias no se sienten tan hermosas como te gustaría.

Un aviso de que estos deben usarse *sobre* tu ropa.

Reseña prometedora: "¡Me sorprendió gratamente cuando el aroma duró toda la noche! Me ayudan absolutamente a dormir mejor cuando estoy resfriado. Pedí algunos para mi madre para que los tuviera a mano para la próxima temporada de resfriados y gripe". —Ashley

29. Un bote de la loción sedosa y somnolienta de Lush para verdaderos triunfadores, para que puedas cuidar tu piel *y* tu cuidado del sueño de una sola vez. Está elaborado con lavanda y tonka para promover la relajación, y manteca de cacao y aceite de almendras para mantener la piel hidratada y suave para que te despiertes fresco como una margarita.

Reseña prometedora : "Me encanta esta crema. Tengo muchos problemas para dormir debido al estrés y la ansiedad. Pero creo que es posible que Pavlov me haya engañado con esta loción. Cada vez que me pongo Sleepy, el aroma de lavanda y tonka se relaja inmediatamente. "Mi cuerpo ha llegado al punto en que uso la bomba de baño o el gel de ducha Sleepy antes de acostarme para prepararme mental y físicamente para ir a la cama". —Princesa Jo

Esto es lo que Heather Braga, de BuzzFeeder, tiene que decir al respecto: "Soy una persona bastante ansiosa y me cuesta mucho lograr que mi cerebro se apague antes de acostarme. Esto ha sido un cambio absoluto para mí. No es demasiado espeso, huele celestial". , y un poco es suficiente. Lo aplico en mi pecho y brazos para que el aroma pueda adormecerme fácilmente".

30. Una almohada para dormir de lado que vale la pena derrochar y que cambia las reglas del juego y desearás tener una máquina del tiempo para recordar todas las noches que dormiste sin ella. Los revisores confían en esta almohada para ayudar a alinear la columna vertebral para aliviar el dolor de cuello y hombros, y *les encanta* la sensación genuinamente refrescante del interior de espuma con memoria de gel alternativa al plumón.

Honeydew es una pequeña empresa que se especializa en productos para dormir de diseño exclusivo.