15 influencias del dinero en la salud mental

La gente ama el dinero, pero hay una razón por la que es el segundo argumento más común que lleva a las personas casadas a divorciarse, a las familias a separarse y a los amigos a abandonarse como si estuviera de moda.

Según una encuesta de Business Insider, sólo el 47% de los encuestados de entre 18 y 34 años dijeron que hablarían de dinero con sus amigos, cifra que se reduce a sólo el 25% para los de 55 años o más. El dinero tiene aspectos tanto positivos como negativos. Cuando se trata de salud mental, existen algunos marcadores importantes de cómo las finanzas pueden afectar el bienestar mental.

1. Depresión y ansiedad

Los problemas de dinero nunca son fáciles de abordar, y cuanto más prolongados son los problemas financieros, más susceptibles se vuelven las personas a sufrir reveses de salud mental, incluidas la depresión y la ansiedad.

2. Autoestima y confianza

Tanto la autoestima como la confianza pueden caer en picada si una persona está estresada por el dinero. Alrededor del 65% de las mujeres y el 54% de los hombres se preocupan por el dinero.

3. Número Uno

Según una encuesta de CreditWise, la tensión financiera es el factor estresante número uno en Estados Unidos. La encuesta informa que el 73% de los estadounidenses están preocupados por sus finanzas.

4. Cuesta vidas

Una encuesta de 2023 de Health.com informa que los problemas financieros hacen que las personas tengan hasta 20 veces más probabilidades de intentar quitarse la vida debido a sus deudas.

5. Empatía

Más de un estudio ha demostrado una correlación entre dinero y empatía. Las personas con un estatus económico más bajo son mejores para leer las expresiones faciales que sus contrapartes más ricas.

6. Ciclos de dinero malo

Es fácil sentirse estancado cuando se trata de lidiar con el dinero y la salud mental. La mala salud mental puede contribuir a una mala gestión del dinero. A su vez, tratar de lidiar con problemas de dinero y deudas puede contribuir a una mala salud mental, que conduce directamente a una mala gestión del dinero.

7. Abuso de sustancias

Múltiples estudios han demostrado que la riqueza y la adicción están relacionadas. Los niños que provienen de familias adineradas son más susceptibles a problemas de adicción y abuso, lo que puede provocar o exacerbar problemas de salud mental.

8. Los estigmas se mantienen

Debido al estigma asociado a las deudas, así como a los problemas de salud mental, es menos probable que las personas que luchan contra estos problemas busquen ayuda para cualquiera de los problemas.

9. Problemas a largo plazo

Así como los problemas de salud mental duran más en las personas con problemas económicos, las personas con problemas económicos también luchan con problemas comunes de salud mental, como la depresión, durante hasta 18 meses más que las personas que no tienen dificultades financieras.

10. Empleo constante

A la tensión financiera de quienes padecen problemas de salud mental se suma la dificultad que pueden tener para mantener un empleo constante. Cuanto más se estresan por el dinero, más difícil les resulta estar motivados para trabajar, lo que agrava su situación monetaria y sus altos niveles de estrés.

11. Asistencia gubernamental

En el Reino Unido, un tercio de los adultos entre 16 y 64 años (35%) solicitan prestaciones de vivienda, y casi la mitad (47%) que reciben alguna prestación por desempleo comparten un problema de salud mental común, como la depresión o la enfermedad generalizada. trastorno de ansiedad.

12. Gasto impulsivo

Sin duda, el bienestar mental se correlaciona bien con el bienestar financiero, especialmente para quienes sufren de impulsividad financiera. Si alguien no se encuentra bien mentalmente, sus problemas de administración del dinero se intensifican, particularmente cuando se trata de gastos impulsivos.

El 93% gastó más de lo habitual.
Al 92% le resultó más difícil tomar decisiones financieras.
El 74% pospuso el pago de facturas.
El 71% evitó tratar con acreedores.
El 56% obtuvo un préstamo que de otro modo no habría solicitado.
Estas cifras muestran la fuerte conexión entre la salud mental y la estabilidad financiera.

13. Pidiendo ayuda

Tres cuartas partes de los encuestados mostraron dificultades para tratar con los trabajadores de servicios esenciales. Este escenario se correlaciona con problemas relacionados con la búsqueda de ayuda para cuestiones de administración del dinero. Las personas que sufren problemas de salud mental pueden aislarse, lo que hace que sus preocupaciones financieras sean mucho más difíciles de abordar.

14. Educación

Tener una comprensión sólida de la administración del dinero, acciones financieras con sentido común y tácticas de manejo de deudas puede ser de gran ayuda para ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud mental. Cuantas más herramientas tengas para trabajar, mejores serán tus resultados, y esto es especialmente cierto cuando se trata de dinero y salud mental.

15. Culpa y vergüenza

Para aquellos que luchan por elegir dinero sólido debido a problemas de salud mental, un sentimiento de culpa o vergüenza abrumadora puede acompañar cualquier decisión financiera que parezca demasiado importante para manejar. Tomar una decisión decente puede parecer incorrecto y causar aún más estrés.

Obteniendo ayuda

Si bien es posible que quienes padecen problemas de salud mental no quieran buscar ayuda con sus problemas económicos, recibir terapia puede ser la mejor decisión financiera que puedan tomar. Puede ayudar a mantener a raya los peores síntomas. Los medicamentos e incluso compartirlos con alguien que no conoce bien a la persona pueden ser suficientes para ayudar a aliviar sus síntomas y recuperar su situación financiera.

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