11 cosas de las que nunca deberías quejarte con los demás

1. Cuestiones personales.

Cuando arrestan a una persona, inevitablemente se les dice que cualquier cosa que digan puede y será utilizada como prueba en su contra (o una variación de la misma). Esto no sólo se aplica a cuestiones legales, sino que también puede ocurrir en el ámbito social y familiar.

Digamos que tú y tu cónyuge tienen una pelea y se lo cuentas a tu mamá. Es probable que ustedes dos se reconcilien rápidamente, pero ahora toda su familia sabe lo que transgredió entre ustedes.

No se puede decir simplemente: "Olvídate de lo que dije", porque nadie lo hace nunca. Además, los detalles que usted comparta ahora pueden resurgir años después y causar estragos en su relación.

De manera similar, compartir detalles sobre su salud o su vida íntima puede alejar a las personas con las que tiene que tratar regularmente o volverse en su contra. ¿De verdad quieres arriesgarte a que un conocido le cuente a tu nueva pareja sobre la ETS que mencionaste hace 10 años?

O si le dices a todo el mundo lo horrible que eres a la hora de pagarle a la gente o devolverle favores, ¿crees que alguien en tu círculo se arriesgará por ti en el futuro?

Sea exigente con los detalles que elija compartir con otros, ya sea con amigos, familiares o compañeros de trabajo.

2. Problemas relacionados con el trabajo.

Es normal que las personas chismeen y se quejen en el trabajo, ventilar quejas sobre la ineptitud de un gerente o un compañero de trabajo es típico en la mayoría de las oficinas. De hecho, se ha convertido en una especie de tropo que los empleados se quejen de problemas relacionados con el trabajo alrededor del dispensador de agua, en el ascensor o incluso en el comedor.

Si bien esto les permite desahogarse, lo que han dicho podría terminar perjudicándolos. Si alguien del grupo le denuncia a ese gerente, alguien podría recibir una denuncia o incluso ser despedido. Además, nunca se sabe quién más podría estar cerca para escuchar de qué estás hablando.

Una vez estuve en una situación en la que una pasante nuestra se quejaba de todo el trabajo que tenía que hacer en la oficina. Ella no sabía que uno de los miembros de la junta estaba en la habitación de al lado y escuchó todo.

Dicho miembro de la junta era amigo de su padre y había ayudado a conseguirle esa pasantía, por lo que todo lo que dijo reflejaba mal tanto a él como a ella. No hace falta decir que la dejaron ir esa misma tarde.

Además, si eres conocido por ser un quejoso, menos personas querrán pasar tiempo trabajando junto a ti. Trabajar muchas horas todos los días con alguien que gime todo el tiempo es más que insoportable, especialmente si no existe la opción de usar tapones para los oídos para desconectarse. No seas esa persona.

3. Las elecciones de vida de otras personas.

No siempre vamos a aprobar la forma en que otras personas viven sus vidas, y eso está bien. Después de todo, ninguno de nosotros está obligado a tomar decisiones de vida basadas en las preferencias de los demás. Además, dado que compartimos el planeta con varios miles de millones de personas, algunos de sus hábitos y preferencias afectarán nuestras vidas, aunque sea de pasada.

¿Se queja de que sus compañeros de trabajo judíos salen temprano del trabajo los viernes para Shabat? En lugar de hacerlo, trate de apreciar que probablemente puedan cubrirle los turnos en Navidad o Pascua, y luego deséele lo mejor.

¿Estás irritado porque tu vecino de al lado escucha música que no te gusta? Invierte en unos buenos tapones para los oídos o unos auriculares con cancelación de ruido y déjales vivir su vida. Quizás esa música sea lo único que los mantiene activos en este momento.

No se debe esperar que usted cambie sus hábitos de vida para satisfacer los deseos de otra persona, pero ellos tampoco deberían hacerlo. Acepte las diferencias de las personas con gracia y adáptese según sea necesario.

4. Situaciones que puedes controlar.

Digamos que estás trabajando o leyendo y de repente sientes un poco de frío. En lugar de quejarte, simplemente ponte un suéter o envuélvete un chal sobre los hombros. ¿Tienes hambre? Entonces come algo.

Básicamente, si estás experimentando algo que te hace sentir incómodo, pero que puedes cambiar, ¿por qué diablos te quejas de ello? En su lugar, haz algo al respecto.

De lo contrario, harás parecer que cuidar de tu bienestar es responsabilidad de otra persona y que no puedes afrontar el simple acto de cuidar de ti mismo sin anunciar tus intenciones.

Como puedes imaginar, esto también se extiende a otros aspectos de tu vida. Si no te gusta tu trabajo actual, busca otro en lugar de quejarte. ¿Te sientes no apto? Luego comience un programa de ejercicios. No hay absolutamente ninguna necesidad de quejarse si usted es capaz de lograr cambios por su cuenta.

5. Cosas que están fuera de tu control.

Pregúntese de qué sirve quejarse de cosas que no puede controlar en absoluto. Si estás en el aeropuerto y descubres que tu vuelo está retrasado, ¿quejarte por ello hará que llegue más rápido?

Además, si ese vuelo se retrasa, probablemente sea porque el piloto está tratando de mantener a todos a salvo mientras sortea turbulencias o algún otro problema inesperado. ¿No te gustaría que hicieran lo mismo por ti si también estuvieras a 30.000 pies de altura?

Es frustrante que te molesten, pero quejarse de situaciones como esta no le hace ningún bien a nadie. Simplemente te harás espuma e irritarás a todos los que estén al alcance del oído (especialmente porque ellos también están lidiando con el mismo problema).

Así que partirás un poco más tarde de lo esperado. A menos que se trate de una situación de vida o muerte, un retraso no tendrá un impacto masivo en su mundo, ¿verdad?

6. Decepciones y disgustos.

Esto puede resultarle sorprendente, pero no es necesario que comparta todas las opiniones que le vengan a la mente. Si no te gustó la película que acabas de ver, está bien. El mundo no se acabará si no gritas tu descontento a las masas en todos los canales de redes sociales.

Lo mismo ocurre con una comida que comiste en un restaurante. Si no fue de tu agrado, entonces sabes que no volverás a pedirlo la próxima vez que vayas allí.

Piénselo de esta manera: ¿Cómo se sentiría si estuviera en una tienda de comestibles y alguien se parara sobre una caja de productos agrícolas y anunciara a todos los presentes que no les gustan los pepinos?

Lo más probable es que te preguntes por qué sintieron la necesidad de compartir esa información, porque ciertamente no te importa. Luego sostenga un espejo y pregúntese por qué siente la necesidad de compartir información similar con otros.

Normaliza la idea de que está bien que sucedan en tu vida cosas que no te gustan y que no tienes que compartir esas cosas que no te gustan con los demás.

El mundo no gira en torno a tus gustos personales y no obtendrás ningún beneficio si expresas tus quejas. Hacerlo sólo hará que los demás te pierdan el respeto porque aparentemente no tienes la capacidad de guardarte tus opiniones para ti mismo.

7. Inconvenientes menores (incluido el clima).

¿El Wi-Fi actualmente es demasiado lento para tu gusto? Esto puede resultar frustrante, pero ¿realmente vale la pena mencionarlo? En lugar de quejarte de ello, trata de agradecer el hecho de que el Wi-Fi esté funcionando y continúa hasta que vuelva a acelerarse.

Es prácticamente una garantía de que si tu Internet se corta durante una semana, agradecerás incluso una conexión lenta.

Del mismo modo, el clima será como está. Simplemente vístete apropiadamente para ello y estarás bien. De todos modos va a cambiar dentro de una semana, ¿verdad?

Cuando nos quejamos de que las cosas no cumplen con nuestras expectativas, damos la impresión de que somos mimados y tenemos derechos. Haz lo que puedas con lo que tienes y trata de fluir con lo que se desarrolla.

Esto es especialmente importante en entornos laborales y con parejas románticas. Muestre a las personas que puede mantener la gracia y la compostura en situaciones desafiantes y sabrán que es alguien con quien se puede contar y confiar, en lugar de simplemente soportar cuando las cosas no salen según lo planeado.

8. Los errores de otras personas.

Si bien puede resultar frustrante tener que lidiar con los errores de otras personas, esos errores son sólo eso: errores. Nadie va por la vida sin cometer un solo paso en falso, y todos nos sentimos fatal cuando otros nos lo señalan o se enojan con nosotros por ello.

Si alguien prepara su café con leche con leche de almendras en lugar de leche de avena o escribe mal una palabra en un documento de trabajo, trate de tomarlo con calma en lugar de causar un escándalo por ello. Lo más probable es que estén lidiando con algunos problemas personales que están nublando su productividad o que todavía estén aprendiendo.

Es poco probable que hayas sido perfecto en absolutamente todo lo que has hecho desde que naciste, así que dale a otros el espacio para evolucionar y aprender también.

*Nota: La situación es diferente si alguien comete un error que podría enfermarte gravemente. Por ejemplo, si usted tiene una alergia alimentaria grave y alguien corre el riesgo de sufrir un shock anafiláctico, entonces tiene todo el derecho a quejarse. Hablaremos de esto un poco más adelante.

9. Cuánto peor lo tienes que todos los demás.

Una rana que alguna vez sólo haya vivido dentro de un pozo pensará que su hogar es la masa de agua más grande del mundo. Sin embargo, si compartiera esa idea con un ave marina, sacudirían la cabeza ante su falta de perspectiva.

Es posible que haya pasado por muchas dificultades en varios momentos de su vida y es posible que incluso esté luchando ahora. Pero eso no significa que los demás a tu alrededor no estén pasando apuros también.

Muy a menudo escuchamos a la gente quejarse de que la vida es “mucho más fácil” para una persona con la que trabajan o para el cónyuge de otra persona, mientras ellos tienen que sufrir y luchar por todo.

Mientras tanto, no tienen la menor idea de con qué puede estar lidiando esa otra persona.

Las apariencias exteriores a menudo desmienten tormentas turbulentas bajo la superficie. La persona que crees que lo tiene “fácil” porque trabaja desde casa puede estar sufriendo una enfermedad terminal o un dolor crónico e incesante.

De manera similar, aquel que tiene una casa, un automóvil o una ropa “mejores” que usted puede sentirse devastado por los hábitos de gasto exorbitantes de su pareja que han endeudado terriblemente a su familia.

Si es tan inteligente como cree, sabrá que no debe compararse con las suposiciones que tiene de los demás.

10. Tú mismo.

Una cosa es ser duro contigo mismo internamente y otra expresar esos pensamientos a quienes te rodean. Esto se enmarca en parte bajo el auspicio de no dar a los demás combustible para hablar de ti al ventilar problemas personales a su alrededor, pero también se expande hacia el territorio del respeto propio.

A la gente le resulta muy difícil respetar a quienes no se respetan a sí mismos. Echa un vistazo a las personas que te rodean y la relación que tienes con ellas. ¿Cuál es su relación con estas personas? ¿Está usted en una posición de poder que estaría en riesgo si supieran todo acerca de sus dudas y recriminaciones? ¿O es usted un subordinado y podría sufrir si los demás se dieran cuenta de su denigrante diálogo interno?

Además, considere qué efecto puede tener su autorrecriminación en sus hijos, si los tiene. Una madre que constantemente insulta su propia apariencia influirá en cómo sus hijos ven y sienten acerca de sus propios cuerpos.

De manera similar, un padre que constantemente se reprende a sí mismo por ser estúpido o torpe transmitirá un hábito similar a sus hijos o le perderán el respeto como figura de autoridad.

Nuestras palabras son poderosas y ayudan a moldear cómo nos ven los demás. Pregúntate cómo quieres que te vean las personas más cercanas a ti y compórtate en consecuencia.

11. Tus hijos.

Pocas cosas reflejan peor a las personas que cuando se quejan de sus hijos. Cuando alguien se queja constantemente de sus hijos, ese se convierte en el estándar básico para ellos. Dejan de ver lo bueno en sus hijos y sólo ven sus defectos.

Todos los padres luchan a veces con la crianza de sus hijos y es normal querer desahogarse. Tal vez su hijo revoltoso rompió el televisor nuevo o su hijo mayor tiene comportamientos que lo irritan.

Esas son cosas normales con las que sentirse frustrado, pero ¿sabes lo que sucede cuando mantienes problemas como este dando vueltas en tu mente? Pierdes empatía y empiezas a guardar rencor.

En lugar de considerar dulce el arte que hizo su hijo, le molesta que no lo hiciera mejor. Además, sus hijos se darán cuenta de su constante disgusto y, como resultado, se alejarán de usted. ¿Cómo se supone que un niño tenga una relación amorosa con un padre que sólo ve sus malos rasgos?

Tome nota de por qué se queja de sus hijos y determine si existen factores causales adicionales. Luego pregúntate cómo puedes empezar a centrarte en todas las cosas buenas en lugar de fijarte por completo en las malas.

Los dejo con este pensamiento.

Hay muchas áreas en las que quejarse puede ser constructivo. Por ejemplo, si alguien en el banco confunde la información de su hipoteca, es absolutamente vital hablar con un gerente. Del mismo modo, si una aerolínea o una compañía de trenes extravió su equipaje, presentar una queja probablemente sea la única forma de recuperarlo.

La clave es quejarse sólo cuando haya una razón verdaderamente válida, en una situación en la que dicha queja conduzca a un cambio positivo. Si te quejas sólo para desahogar tu frustración, terminarás haciéndote un flaco favor.

Por un lado, se presentará como alguien que tiene pocas habilidades de afrontamiento y es incapaz de mostrar gracia bajo presión. En segundo lugar, inevitablemente alienarás a quienes te rodean. Las personas tienen sus propios problemas con los que lidiar, no necesitan escuchar los tuyos también.

Encuentre otras formas de desahogar su ira. Podrías hacer ejercicio, meditar o iniciar un proyecto creativo, o una combinación de ambos.

Cuando estoy frustrado, salgo a caminar o golpeo el saco de boxeo por un rato. Luego haré algo productivo como hornear pan o trabajar en el jardín. Transmuta tu frustración en algo tangible, bajo tu propio control, y descubrirás que la molestia se disipa más rápidamente de lo que hubieras imaginado.

Cuando te quejas, te conviertes en víctima. Deja la situación, cambia la situación o acéptala. Todo lo demás es locura”. - Eckhart Tolle