¿Qué es el calor espinoso (Miliaria rubra)?

¿Qué es el picor?

La afección que llamamos picazón les ocurre a adultos y niños cuando el sudor queda atrapado debajo de la piel.

También se llama sarpullido por calor, sarpullido por sudor o miliaria rubra. Los niños tienden a padecerlo más que los adultos porque sus glándulas sudoríparas aún se están desarrollando.

El picazón es incómodo y pica. En la mayoría de los casos, desarrollar la erupción no es motivo suficiente para consultar a un médico. Existen opciones de tratamiento y consejos de prevención para las personas que sufren picazón con frecuencia.

Síntomas del picazón

Los síntomas del picazón son bastante sencillos. Se producen protuberancias rojas y picazón en un área donde el sudor ha quedado atrapado debajo de las capas de piel.

El cuello, los hombros y el pecho son los lugares más comunes donde aparece el picazón. Los pliegues de la piel y los lugares donde la ropa roza la piel también son áreas donde puede producirse picazón.

El área de irritación puede mostrar una reacción de inmediato o pueden pasar algunos días hasta que se desarrolle en la piel.

A veces, el picazón tomará la forma de un parche de ampollas muy pequeñas. Esta es tu piel reaccionando al sudor que se filtra entre sus capas. Otras veces, el área del cuerpo donde queda atrapado el sudor puede aparecer hinchada o picar de manera persistente.

En algunos casos, una persona con picazón también puede desarrollar pústulas en la piel. Esta forma de la afección se conoce como miliaria pustulosa. Esto puede indicar una infección bacteriana.

Causas y desencadenantes

El clima cálido, especialmente junto con la humedad, es el desencadenante más común del sarpullido. Tu cuerpo produce sudor para enfriar tu piel.

Cuando sudas más de lo habitual, tus glándulas pueden verse abrumadas. Los conductos sudoríparos pueden bloquearse, atrapando el sudor profundamente debajo de la piel. El sudor también puede filtrarse a través de capas de la piel cercanas a la epidermis, o capa superior, y quedar atrapado allí.

Es posible sufrir picazón en cualquier época del año, pero es más común en los meses más cálidos. Algunas personas que están acostumbradas a climas más fríos tienden a experimentar sarpullido por calor cuando viajan a lugares tropicales donde las temperaturas son significativamente más altas.

Picor punzante en un bebé

Los niños, especialmente los bebés, son especialmente vulnerables al picor. Sus glándulas sudoríparas aún no están completamente desarrolladas y su piel no está acostumbrada a los cambios rápidos de temperatura.

Los bebés tienden a experimentar picazón en la cara y en los pliegues de la piel alrededor del cuello y la ingle.

Como la mayoría de las erupciones en bebés, el picazón suele ser inofensivo y desaparece por sí solo. Su bebé puede estar de mal humor y ser difícil de calmar mientras experimenta la sensación de picazón del sarpullido por calor.

Si nota una pequeña mancha de pequeñas ampollas rojas debajo de la piel de su hijo, evalúe su entorno. ¿Están usando demasiadas capas? ¿Su ropa es adecuada para la temperatura?

¿Su bebé se muestra inquieto y su orina indica que podría estar deshidratado? Un baño frío brindará alivio a su hijo en la mayoría de las situaciones. Mantenga su piel seca cuando no sea la hora del baño. Evite los productos a base de aceite, ya que podrían obstruir aún más los poros.

Si su bebé presenta fiebre superior a 100,4 °F (38 °C) u otros síntomas, llame a su pediatra.

Cómo calmar la sensación de picazón o picazón

El sarpullido por calor, incluido el picazón, a menudo desaparece sin tratamiento.

El primer paso para aliviar el picor es alejarse del irritante (o del entorno) que hace que la piel sude. Una vez que esté en un ambiente más fresco, la sensación de picazón debajo de la piel puede tardar un tiempo en desaparecer.

Otros remedios para el picazón incluyen:

• usar ropa ligera y holgada
• evitando productos para la piel que contengan petróleo o aceite mineral
• evitando jabones perfumados o productos para el cuidado del cuerpo
• aplicar una compresa fría, que puedes hacer en casa con una bolsa de plástico o una toalla

En algunos casos, un profesional de la salud recomendará una crema de triamcinolona al 0,1% (Triderm). Este corticosteroide tópico solo está disponible con receta médica en los Estados Unidos. Si tiene miliaria pustulosa, un profesional de la salud le recetará un antibiótico tópico como la clindamicina.

También hay disponibles una variedad de productos de venta libre (OTC) para ayudar a tratar el picor.

Productos de venta libre (OTC)

La loción de calamina es un remedio natural para el picor. Se puede aplicar en la zona afectada para refrescar la piel.

Otros productos para probar incluyen:

• Corticosteroides de venta libre, como crema de hidrocortisona en dosis bajas
• lanolina anhidra, un ungüento ceroso derivado de la lana
• antihistamínicos tópicos u orales para reducir la picazón

Si el picazón está asociado con la fiebre, puede considerar la posibilidad de tomar antifebriles como el ibuprofeno (Advil, Motrin) o el paracetamol (Tylenol). Hable con un profesional de la salud antes de darle uno de estos medicamentos a un niño.

Consejos de prevención

La forma más eficaz de evitar el picor es mantenerse alejado de situaciones que provoquen sudoración excesiva. Pruebe estos consejos:

• Use ropa holgada de algodón si sabe que estará en un clima cálido o húmedo.
• Tome baños o duchas frías con frecuencia si visita un clima cálido o húmedo.
• Si se encuentra en un clima cálido o húmedo, pase algunas horas cada día en un espacio fresco con ventiladores o aire acondicionado.
• Opte por ropa de cama ligera, como sábanas de algodón o lino.
• Cuando haga ejercicio al aire libre, elija ropa que absorba la humedad de su piel.
• Asegúrese de cambiarse la ropa sudada o mojada inmediatamente después de experimentar un calor intenso.
• Cambie el pañal de su bebé inmediatamente después de que lo moje o ensucie.
• Manténgase bien hidratado bebiendo muchos líquidos.

Perspectivas para el picazón

El sarpullido por calor generalmente desaparece por sí solo. Si la erupción parece empeorar o el área parece estar infectándose, considere consultar a un médico.

Recuerda que las bacterias viven en tu piel. La picazón excesiva puede crear una herida abierta que se infectará a medida que continúes tocándola.

Algunas personas tienen hiperhidrosis, una condición en la que sus cuerpos producen demasiado sudor. Si sospecha que está sudando demasiado, es posible que desee consultar a un dermatólogo.

Si nota que aparece un picor en su piel, tenga en cuenta lo que su cuerpo está tratando de decirle. Asegúrese de mantenerse hidratado en climas cálidos y durante la actividad física.

Esté atento a otros signos de agotamiento por calor (como mareos, dolor de cabeza o frecuencia cardíaca rápida) y muévase a un área más fresca tan pronto como pueda.

Este artículo se volvió a publicar con permiso de Healthline Media únicamente con fines informativos. The Weather Company y Healthline Media no brindan asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.Ver información adicional.