Bienestar en el lugar de trabajo: 5 artículos imprescindibles para su kit de cuidado personal definitivo en la oficina

Independientemente de su puesto de trabajo, el trabajo puede ser estresante y agotador, por decir lo menos. Es fundamental buscar momentos para el cuidado personal, especialmente durante esas largas horas en la oficina. Transforme su espacio de trabajo en un remanso de relajación y rejuvenecimiento con estos siete artículos imprescindibles para su kit de cuidado personal definitivo en la oficina.

Y una ventaja adicional: todos estos productos son presentados por marcas propiedad de mujeres, así que entremos en ellos:

1. Libro “Plan Maestro de Autocuidado”

Si realmente no sabes lo que significa para ti el “autocuidado”, ¿cómo puedes implementarlo en tus rutinas diarias y comenzar a practicarlo de manera efectiva? ¡Necesitas un plan! Free Period Press elimina las conjeturas del proceso de planificación con su "Plan maestro de cuidado personal: un diario guiado para sentirse bien". Y si eso le hace fluir, puede agregar su práctico Habit Tracker para controlar sus nuevos hábitos de cuidado personal.

2. Gr8nola

En lugar de buscar papas fritas o galletas cuando llega la depresión de las 2 p.m., Gr8nola ofrece opciones de refrigerios limpios para que usted (y su cerebro) se mantengan fuertes durante toda la tarde. Con refrigerios de granola saludables y ricos en vitaminas en sabores como mantequilla de maní, chía de cacao negro y chai de canela, no se aburrirá con las opciones y definitivamente no se sentirá culpable por su ritual de refrigerio del mediodía.

3. Manteca de karité batida Biggs & Featherbelle

Si los artículos para el cuidado del cuerpo veganos, libres de crueldad animal y producidos éticamente ya están en su lista básica, definitivamente querrá guardar algunos de los productos de cuidado personal de Biggs & Featherbelle en el cajón de su escritorio. Su manteca de karité batida mantiene tu piel suave y tersa, mientras mejora aromáticamente tu estado de ánimo con 7 opciones de fragancias estimulantes. Incluso ofrecen una manteca corporal para los músculos doloridos para que su rutina de ejercicios matutina no afecte su rendimiento vespertino.

4. Velas Satya y Salvia

Las velas de aromaterapia son un elemento básico del cuidado personal, pero estas maravillas cerosas van un paso más allá. Satya & Sage han creado una línea única de velas que establecen intenciones para agregar a su rutina diaria de cuidado personal. Están diseñados con aromas que te inspiran a hacer espacio para mantenerte conectado contigo mismo y concentrado en tu bienestar. Perfecto para un régimen consciente de mediodía en el trabajo.

5. Conjunto de verano sin fin de Kinfield

No todos viajamos en ascensor hasta el piso 66 y tomamos decisiones que cambiarán el mundo desde una cómoda silla de oficina todo el día. Algunos de nuestros espacios de trabajo están en el exterior de esas ventanas del piso al techo, ¡pero el cuidado personal también vive aquí! Este Endless Summer Set de Kinfield garantiza que tu SPF esté en su punto mientras estás haciendo movimientos poderosos en la naturaleza.

Al incluir estos siete elementos esenciales en su kit de cuidado personal en la oficina, creará un refugio de atención plena y bienestar que promueve no solo la productividad sino también su salud general y su felicidad en el trabajo. Recuerde, el cuidado personal es una inversión que rinde dividendos tanto en su vida personal como profesional, así que no espere hasta que se le acabe el tiempo para prestarle atención.