20 consejos para mantener tus dientes blancos como perlas

Si sus dientes necesitan un poco de arreglo, comience con uno de estos sencillos consejos.

Evite el café

El café es uno de los mayores culpables de manchar los dientes. Para mantener sus dientes blancos, evite el café por completo u opte por café helado o una infusión fría con una pajita. Si es necesario, busque otra fuente de cafeína por la mañana para evitar que la fuente de combustible atenúe el brillo de sus dientes.

Beber refresco con una pajita

Los refrescos, especialmente los refrescos oscuros, son otra bebida dañina en lo que respecta a la blancura de los dientes (entre otras cosas). Si no puedes pasar un día sin una Coca-Cola Light, tómala con una pajita para que el refresco no toque tus dientes, o al menos no los toque tanto.

Toma vino blanco en su lugar.

Casi todos los que han tomado una copa de vino tinto pueden identificarse con terminar con la boca del vino. La bebida decolora tus labios y dientes y, desafortunadamente para tus dientes, esa decoloración puede volverse permanente. No, tus dientes no se pondrán rojos, pero no permanecerán tan blancos. En su lugar, beba vino blanco para frenar esa decoloración.

Seda floja

Usar hilo dental con regularidad es bueno para la salud dental en general, incluido el mantenimiento de los dientes blancos. Si eliminas toda la comida y la placa de tus dientes cada día, habrá menos dentro de tu boca que podría causar caries y decoloración.

no fumes

Fumar es terrible para la salud, pero es más evidente en la apariencia de los dientes. El alquitrán de los cigarrillos mancha los dientes, por lo que la mejor forma de evitar las manchas de alquitrán es abstenerse de fumar.

Utilice pasta de dientes blanqueadora

La pasta de dientes blanqueadora no será la respuesta a todos sus problemas de blanqueamiento dental, pero es una buena adición a un régimen de salud dental. Si bien no eliminará las manchas viejas o profundas, mantendrá los dientes pulidos.

Prueba un blanqueador casero

Si no quieres comprar una pasta de dientes blanqueadora, puedes preparar una en casa. Para conseguir ese efecto blanqueador, añade bicarbonato de sodio o peróxido de hidrógeno a tu pasta de dientes.

usar enjuague bucal

El enjuague bucal es conocido por mantener el aliento fresco, pero es una excelente herramienta para mantener los dientes blancos. El enjuague bucal matará las bacterias malas de la boca que son parcialmente responsables de la decoloración de los dientes.

Limitar el consumo de azúcar añadido

No elimines completamente el azúcar de tu vida en nombre de la salud dental, pero trata de limitarlo para mantener tus dientes en buena forma. Demasiada azúcar puede causar caries, lo que hace que su apariencia decaiga.

Prueba un sistema de blanqueamiento

Hay muchísimos sistemas de blanqueamiento casero disponibles para su compra, y todos prometen una sonrisa nueva. Si bien no brindarán los resultados deseados, los sistemas de blanqueamiento caseros pueden ser efectivos para el blanqueamiento o el mantenimiento de superficies.

Cepillarse regularmente

No hace falta decirlo, pero mantener los dientes sanos los mantendrá blancos. Parte de mantener los dientes sanos es cepillarse los dientes con regularidad. Asegúrate de limpiar esos dientes con un cepillo de dientes dos veces al día.

visita al dentista

Otra parte de mantener los dientes sanos es visitar al dentista con regularidad. Es una tarea ardua para la mayoría de nosotros, pero asegurará que sus dientes estén en la mejor forma posible, lo que los mantendrá con un color blanco nacarado.

Consigue un tratamiento blanqueador profesional

Si tiene manchas profundas en los dientes, un tratamiento blanqueador profesional puede ser de ayuda. Tendrás que consultar a un dentista y puede ser costoso, pero obtendrás resultados más efectivos que con un kit casero.

Pruebe el enjuague con aceite

La extracción de aceite es una práctica en la que se hace buches con aceite alrededor de la boca para eliminar las bacterias malas. Muchas personas han informado buenos resultados en el blanqueamiento dental, pero asegúrese de consultar a un dentista antes de confiar únicamente en esta práctica.

Come frutas y verduras

Por muchas razones, las frutas y verduras son buenas para el cuerpo, pero se sabe que algunas blanquean los dientes. Algunos han descubierto que mezclar fresas con bicarbonato de sodio es un blanqueador casero eficaz; otros juran que la piña blanquea los dientes.

Consumir calcio

El calcio mantiene los dientes fuertes y los dientes fuertes tienen menos probabilidades de sufrir caries. Bebe esa leche y come ese yogur.

Utilice una pasta de dientes con carbón

Muchos han descubierto que la pasta de dientes con carbón es otra forma eficaz de mantener los dientes blancos. Si bien usar pasta de dientes con carbón puede no parecer efectivo en este momento, ya que deja la boca negra, si la sigues, probablemente verás resultados con el tiempo.

Usa cáscaras de frutas

Este consejo parece una locura, y te parecerá una locura cuando lo hagas, pero muchas personas afirman que frotar una cáscara de fruta (de naranja, plátano o limón) en los dientes los blanquea. ¿Preferirías ser tonto o tener dientes amarillos?

Beber agua después de beber ciertas bebidas.

El agua por sí sola no blanqueará los dientes, pero tomarla después de bebidas como el café o el vino, que se sabe que manchan los dientes, ayudará a eliminar esas bacterias malas y las partículas que manchan para que no permanezcan en los dientes por tanto tiempo.

Cepillarse los dientes después de comer ciertos alimentos.

Ciertos alimentos, como la salsa de tomate o cualquier alimento con alto contenido de ácido, pueden causar estragos en el esmalte y manchar los dientes. Al igual que beber agua, el cepillado ayuda a eliminar completamente esos alimentos de los dientes para que no se queden ahí y causen daño.