13 recetas de postres sin azúcar agregada para ayudar a reducir la inflamación

Estas recetas de postres son sabrosas y deliciosas sin azúcar agregada. Además, se centran en ingredientes que combaten la inflamación, como nueces, bayas y cerezas, por lo que este sabroso bocadillo puede ayudar a aliviar síntomas como confusión mental, malestar digestivo y dolor en las articulaciones. Recetas como nuestras bolas energéticas de avena, crema ácida y cereza y mantequilla de maní son delicias que querrás preparar una y otra vez.

Bolas energéticas de tarta de manzana

Estas bolas energéticas de tarta de manzana sin hornear se preparan fácilmente y le darán a tu cuerpo la energía que necesita para pasar la tarde.

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Tarta De Cereza Y Crema Agradable

Esta sencilla crema vegana de tarta de cerezas, elaborada con solo unos pocos ingredientes simples, garantiza que satisfará a los golosos y también brindará un impulso de melatonina que puede ayudarlo a tener un sueño nocturno más reparador.

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Galletas de avena veganas sin azúcar añadido

¡Suave, masticable y sin azúcar añadido! Endulza estas clásicas galletas de avena con plátanos maduros y pasas o dátiles. Además, un toque de mantequilla de nueces agrega mucho sabor y mantiene las galletas unidas mientras las mantiene veganas y sin gluten.

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Tazón de batido de bayas y almendras

Un poco de plátano congelado le da una textura cremosa a este delicioso tazón de batido.

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Ensalada De Frutas Moradas

Sirva esta refrescante ensalada de frutas con jugosas ciruelas, uvas y bayas sola o con otras ensaladas de frutas con bloques de colores (como roja, verde y naranja) para obtener una guarnición de arcoíris divertida y que agradará a todos.

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Helado de plátano y mantequilla de maní de 2 ingredientes

¡Bate los plátanos congelados hasta obtener un “helado” sin crema! La mantequilla de maní agrega un remolino natural de sabor para un postre dulce y satisfactorio sin azúcar agregada.

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Bolas energéticas de mantequilla de maní y avena

Los dátiles dulces y pegajosos actúan como pegamento para estas bolas energéticas sin hornear. Perfecto para caminatas o deportes, este refrigerio saludable viaja bien. Para obtener el mejor sabor y textura, utilice dátiles Medjool, la variedad de dátiles más grande y deliciosa. Búscalos en el departamento de frutas y hortalizas o cerca de otras frutas secas.

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Mini tartas de manzana sin azúcar añadido

Estas deliciosas tartas individuales no contienen gluten y están endulzadas con dátiles en lugar de azúcares refinados añadidos. Cubra con un poco de crema batida sin azúcar para llevar este postre especial, pero saludable, al siguiente nivel.

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Tazón de batido de frambuesa, melocotón y mango

Esta receta de batido saludable es una puerta de entrada a la moda de los batidos. Utilice las frutas, nueces y semillas que más le gusten para hacerlo suyo. Asegúrese de usar fruta congelada en el Paso 1 para obtener una base cremosa y helada para los aderezos.

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Mantequilla de maní y plátano de cáñamo

Los corazones de cáñamo añaden textura y sabor a nuez a este sencillo refrigerio de tres ingredientes. Aquí funciona bien la mantequilla de maní cremosa o crujiente.

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Batido de plátano y mantequilla de maní y chocolate

Batir plátanos congelados con mantequilla de maní y cacao en esta receta de bebida dulce y cremosa para obtener todos los deliciosos sabores de un batido con los beneficios para la salud de un batido.

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Crema Niza de Fresa y Mango

Esta agradable crema cremosa de fresa y mango es una deliciosa alternativa saludable al helado. Es todo fruta, sin lácteos, vegano y no contiene azúcar añadido. Y es que este postre de tres ingredientes es súper rápido y fácil de preparar. Sírvelo como refrigerio o postre ligero en los días más calurosos del verano o en cualquier momento que desees un capricho refrescante.

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Manzana con mantequilla de almendras y canela

Con una pizca de canela, este snack saludable pasa de básico a brillante.

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