En un truco viral, comer ajo crudo es aclamado como una cura para el acné: ¿realmente funciona?

Cuando se trata de las imperfecciones rojas, irritantes y dolorosas que llamamos acné, algunas personas están dispuestas a probar casi cualquier cosa para obtener algo de alivio. Es por eso que muchas personas apuestan por una solución viral para el acné que afirma ser la manera perfecta de tratar el acné sin tener que visitar a su dermatólogo para obtener un suero o medicamento costoso, e involucra algo que quizás ya tenga en su cocina en hogar.

Si bien este método parece tener muchos beneficios (y cierta aceptación por parte de la comunidad médica), los expertos dicen que no es la panacea como se ha celebrado. Continúe leyendo para saber si tragar ajo crudo realmente puede ayudar con el acné y qué puede estar haciendo sin darse cuenta al ingerir la hierba aromática.

¿Tragar un diente de ajo ayuda con el acné?

Si está buscando una forma natural de tratar sus imperfecciones, el ajo puede parecerle atractivo. Después de todo, mucha gente lo elogia en TikTok y comparte fotos de antes y después que, según dicen, fueron posibles comiendo dientes de ajo.

Una dermatóloga llamada Dra. Dray usó su cuenta de TikTok para hablar sobre el fenómeno y comentó un video en el que una mujer decía que tragar dientes de ajo había mejorado su piel y le había dado un gran impulso a su tracto digestivo.

Y aunque el buen doctor dice que el ajo tiene algunos beneficios, es posible que te pierdas los mayores beneficios para la salud cuando usas este método de consumo porque necesitas masticar los dientes de ajo para liberar compuestos como la alicina, que según ella es responsable de la propiedades antimicrobianas de las que el OP habló en el video original, que solo se pueden liberar cuando se tritura el ajo.

¿Comer ajo crudo ayuda con el acné?

Un dermatólogo habló con USA Today sobre el tratamiento viral para la piel y le dijo al periódico que, si bien el ajo es "saludable", no hay pruebas de que esté haciendo algo para ayudar a mejorar el acné. En cambio, dijo que hay muchos otros métodos que han sido probados y han demostrado ser efectivos cuando se trata de tratar el acné. También bromeó sobre el elefante en la habitación que afecta a muchas personas que comen ajo con la esperanza de que mejore su piel: el mal aliento.

¿Comer un diente de ajo ayuda con el acné?

Si bien todos los expertos están de acuerdo en que no hay suficiente evidencia científica o estudios revisados por pares para demostrar la efectividad del ajo como tratamiento para el acné, parecen dispuestos a admitir que hay suficientes otras buenas razones para comer ajo crudo que no lo son. Voy a desaconsejar a la gente.

Esto podría deberse a que el ajo cuenta con una gran cantidad de beneficios para la salud, que según Healthline incluyen:

• Propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y antisépticas.
• Vitamina C
• Vitamina B-6
• Selenio
• Zinc
• Cobre

Todo lo cual es útil cuando se trata de la salud de la piel.

Dicho esto, no parece que los expertos tengan ningún motivo para recomendarle que no utilice el ajo como tratamiento para el acné. Gracias a todos los demás beneficios de esta potente hierba, los únicos riesgos reales que probablemente enfrentará al comer ajo crudo tienen que ver con un posible malestar estomacal... y, por supuesto, ¡ese aliento apestoso!